肆、心肺適能教材示例： 發展期 壹 貳 參 137 教學情境安排 真實生活的問題情境：模擬居家有限的空間環境裡，如何透Tabata運動來提升心肺適能改善坐式生活 型態。 評量重點 一、基本：能一要求設計出一套完整的Tabata動作並順利完成操作。 二、進階：設計一跳完整的Tabata動作，且操作後測量心跳率的結果達到標準。
Made with FlippingBook
RkJQdWJsaXNoZXIy MTYzMDc=