貳、素養導向單元教案示 例 壹 17 教學活動內容及實施方式 學習重點暨核心素養 呼應說明 第 1 節 本節重點：能覺察運動前後心跳率的改變 一、動員活動（Engagement）（5分） （一）確認人數，發放學習單，觀察並詢問學生的身體狀況。 （二） 引起動機：教師提問平時沒有做劇烈運動時的心跳率是多少？運動 後會改變嗎？ （三）老師指導測量脈搏的方法並記錄安靜時的心跳率。 （四） 任務－測量脈搏安靜時心跳率10秒×6，記錄在學習單上。 二、實驗活動（Experiment）（15分） （一） 教師指導學生基本的拳擊有氧舞步－踏點步出拳、踏抬腳、踏踢步。 （二）結合3組動作，熟悉動作後正式跳（量脈搏）。 （三）改變音樂節奏再跳一次（量脈搏）。 三、解釋活動（Explanation）（5分） （一） 集合學生，請同學倆倆互相比較記錄心跳率的結果並解釋看到的結 果與差異？ （二）先2人一組再4人一組，一人歸納同組代表報告。 四、闡述活動（Elaboration）（5分） （一） 詢問學生剛剛的活動中，你的一分鐘的心跳率的改變是什麼？發現 了什麼？ （二）師生共同討論不同的運動強度對心跳率的影響。 五、評價活動（Evaluation）（10分） （一）能正確測量運動後心跳率率。 （二）能完成心跳率一百學習單，如附件：心跳率一百。 六、預告下節課操作的活動 透過模仿演練的學習過 程，表現積極參與的學 習態度與正確的身體活 動，發展運動的潛能 （健體-E-A1）。 教學活動內容及實施方式 學習重點暨核心素養 呼應說明 第 2 節 本節重點：體認不同的運動方式對心跳率的影響 一、動員活動（Engagement）（5分） （一） 確認人數，發放學習單（附件：我的心跳率），觀察並詢問學生的 身體狀況。 （二） 引起動機：上節課我們透過不同強度的舞蹈動作來測量心跳率，不 同的運動方式對心跳率會有什麼影響呢？ （三） 任務：自上周介紹的舞步來進行熱身，並自行選擇2～4個動作 完成一個「4個8拍的舞步」。 二、實驗活動（Experiment）（20分） （一）輪流操作4個關卡，並在每一關結束後測量脈搏並記錄。 （二） 4個關卡分別為：沿線快走、跳繩、原地踏步＋自編的「4個8拍 舞步」。 三、解釋活動（Explanation）（5分） 學生說出不同的運動方式對脈搏的影響是什麼？每組設計第四關的差異性 在哪，4人一組討論，一人歸納同組代表報告。 表現主動參與、樂於 嘗試的學習態度（2cII-3）測量自己活動後 的心跳率變化以檢視個 人體適能（心肺適能） （Ab-II-2）。
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