貳、素養導向單元教案示 例 壹 19 教學活動內容及實施方式 學習重點暨核心素養 呼應說明 第 4 節 本節重點：運用毛巾做出全身性的身體伸展動作； 做出坐姿體前彎的動作 一、動員活動（Engagement）（5分） （一）確認人數，測量脈搏，觀察並詢問學生的身體狀況。 （二）教師引導兒童手持毛巾進行簡易的毛巾伸展操。 二、實驗活動（Experiment）（5分） （一） 由孩子個人先發表毛巾伸展操的玩法。再跟同組的同學分享。 （二）大家一起玩玩看。 三、解釋活動（Explanation）（15分） （一） 教師派任務，各組討論不同的身體（肌肉）部位可以做出的伸展動 作？可以用毛巾輔助。 （二）分組展現各自的伸展動作並說出完成動作後的感覺。 四、闡述活動（Elaboration）（5分） （一） 詢後學生完成每關伸展動作的感覺如何？伸展動作的重要性為何？ （二）學生完成後即測量脈搏並記錄。 （三）師生共同討論釐清動作技能概念。 五、評價活動（Evaluation）（10分） （一）能說出日常生活中可以做伸展的動作有哪些？ （二）能分享活動的身體感受？ （三）能說出不同類型活動後心跳率差異的原因？ 六、預告下節課活動，並鼓勵學生記錄一周運動前後的心跳率 能透過毛巾操的伸展活 動（Ab-II-1）並認識伸 展動作技能概念（1dII-1）與表現主動參與 的學習態度（2c-II-3）。 教學活動內容及實施方式 學習重點暨核心素養 呼應說明 第 5 節 本節重點：簡單的瑜珈動作以提升肌肉耐力 一、動員活動（Engagement）（5分） （一）確認人數，測量脈搏，觀察並詢問學生的身體狀況。 （二）教師引導兒童吸氣與吐氣的動作要領。 二、實驗活動（Experiment）（5分） （一）教師做示範樹式、船式及弓式。 （二） 教師要提醒學生吸氣吐氣並能巡視學生的動作予以協助。 （三）學生完成後即測量脈搏並記錄。 三、解釋活動（Explanation）（15分） （一）師生共同探討肌耐力對日常生活中的影響。 （二）分組討論還有哪些動作可以提升肌耐力。 四、闡述活動（Elaboration）（5分） （一）各組展示肌耐力的動作，其他組也試試做做看。 （二）師生共同討論釐清動作技能概念。 五、評價活動（Evaluation）（10分） （一）能說出身體動作的穩定，對日常生活的什麼影響？ （二）能與說出課堂活動的感受，並與家人分享？ 六、預告下節課活動，並鼓勵學生記錄一周運動前後的心跳率 能透過簡單的瑜珈動作 （Ab-II-1）認識動作技 能概念（1d-II-1）與表 現主動參與的學習態度 （2c-II-3）。 透過不同的身體活動 方式，體認自己體適 能的狀況，展現個人運 動潛能，以促進身心健 全發展與自我精進（健 體-E-A1）。
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