貳、素養導向單元教案示 例 壹 47 五、 和同伴比較一下今天的心跳率，同學 活動前心跳率 ；同學進行Tabata訓練時， 其做完動作當中最高的心跳率 ，最低心跳率是 。 六、 今天放學後，教你二位家人如何做頸動脈和橈動脈脈博測量，教他們計算公式，得出他們的活動前心跳率。 家人1 ；家人2 。 七、請寫空氣品質旗的六種顏色： 。 八、 請設計四組Tabata的訓練動作並回問「空氣品質旗」的「旗誌顏色」，跟我們平常的運動或訓練有什麼 關聯？（不到10個字，2分；達30個字以上15分） 活動 主要訓練肌群 1. 2. 3. 4.
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