94 附件：小組心跳紀錄表 QPE小學（ ）年級體育課活動（ ）小組心跳紀錄表 成員 A B C D 熱身活動前心跳率 次／分鐘 次／分鐘 次／分鐘 次／分鐘 熱身活動後心跳率 次／分鐘 次／分鐘 次／分鐘 次／分鐘 小組闖關任務完成後心跳率 次／分鐘 次／分鐘 次／分鐘 次／分鐘 分組競賽 個人表現自評 運動感受（RPE） 自評運動後主觀感受（RPE），分為五種：很輕鬆、輕鬆、還好、有點累、很累。 分期目標與素養導向體育 學習活動：體適能
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