貳、素養導向單元教案示 例 壹 階段 課程大綱 頁碼 11 挑戰類型運動－田徑 第一學習階段 第二學習階段 第三學習階段 第四學習階段 第五學習階段 1. 田徑運動原理與 精神，對於走、 跑、跳認識與理 解 1. 起跑－身體重心 與反應速度 1. 速 度 跑（1） － 敏捷與反應 1. 再「接」再「力」 －順暢傳接棒及 加速度 1. 耐人尋味（1）－ 中長距離 2. 樂活走跑趣（1） －步頻的變化與 速度 2. 賽跑遊戲（1）－ 加速度 2. 速度跑（2）－ 身體重心位置與 方向改變（彎道 跑） 2. 蓄勢待發－起跑 加速度 2. 耐人尋味（2）－ 跨出障礙 3. 樂活走跑趣（2） －步幅的變化與 速度 3. 賽跑遊戲（2）－ 接力跑 3. 起跑－蹲踞式起 跑 3. 承先啟後－名次 判讀準則 3. 耐人尋味（3）－ 中長距離障礙賽 4. 跳躍思考趣（1） －預備姿勢與力 量 4. 跳高遊戲－行進 速度、起跳角度 與距離 4. 接力跑－接力賽 4. 決戰終點－分組 操作終點攝影名 次判讀 4. 跳躍奇蹟（1）－ 三級跳遠 5. 跳躍思考趣（2） －力量控制與展 現 5. 跳遠遊戲－前導 腳與起跳腳概念 5. 跳高－剪刀腳前 助跑動作 5. 跳島航海王－跳 遠起跳及落地姿 勢 5. 跳躍奇蹟（2）－ 三級跳遠 6. 跳遠運動 6. 疾風之翼－跳遠 助跑及起跳姿勢 6. 發光五環旗－奧 林匹克運動員 12 18 26 36 48 （續上表）課程大綱
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