118 編號：障礙跑／跨欄（入門期）-7 活動目標： 在往返跑步跨欄的練習中，能在起跑後穩定加速通過第一個欄架，並將速度延伸 至第二、第三個欄架 如何進行活動 一、活動名稱：Cat easy貓咪快遞公司－貪食貓。 二、活動說明： （一）場地器材布置： 1. 器材：小欄架、紙箱。 2. 擺放距離： （1） 在操場或是球場中放置10個橫向併排，各放置10臺小欄架或紙箱以作為障礙物。 （2） 起跑至第一個欄架為13公尺，欄間距離分三級： A. 挑戰第一級：欄間距離放置7公尺。 B. 挑戰第二級：欄間距離放置7.5公尺。 C. 挑戰第三級：欄間放置8公尺。 （3） 學生可以依照自身能力分別依序挑戰嘗試不同間距的欄架。 （二）操作方式： 1. 折返持續跨越欄架，須以學生安全考量，調整欄架方。 2. 學生可從中體會移動的速度及加速跨越時高度的經驗（如圖2）。 13 公尺 13 公尺 13 公尺 13 公尺 13 公尺 出發 折返 折返 折返 折返 圖2 圖4 圖1 圖3 差異化（活動）安排 一、欄間距離的調整：學生可嘗試不同欄間距離的關卡。 二、欄架高度的調整：學生可嘗試不同欄架高度的關卡。 如何教／引導 教學／學習策略： 一、 此活動旨在使學生延續透起跑到第一個欄架的加速觀念，並設法將速度延續至第二、 第三個欄架。在活動前可提醒其所學的概念（如：起跑加速、跨越欄架速度維持的 影響因素），並給予其挑戰的目標，提高其對自身動作的知覺。 二、活動體驗之後的引導的重點： （一）你在起跑至第一個欄架後有欄間流暢加速的感覺嗎？ （二）在面對不同挑戰關卡（欄間距離）時，你能夠維持相同速度去跨越？受到什麼影響？。 分期目標與素養導向體育 學習活動：田徑
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