132 陸、障礙跑／跨欄教材示例：發展期 一、分期目標：障礙跑／跨欄 主要 教材 基礎期 Fundamental 入門期 Introduction 發展期 Development 轉換期 Intermediate 精熟期 Advanced 田徑 障礙 跑／ 跨欄 能在遊戲中移動 中跨越不同的障 礙物，維持身體 平衡與協調。 在練習／遊戲中 能依據障礙物的 位置，維持穩定 的速度跨越不同 高度、距離、路 線的障礙物。 了解跨欄的基本 動作，並能在練 習／遊戲中有信 心地使用左腳或 右 腳 當 作 前 導 腿，來跨越障礙 物／欄架。 能選擇適合難度 的障礙跑／跨欄 活動，並能在完 成後給予自己和 同儕回饋。 能依據設定的距 離，以預定的步 數跨越障礙。 能了解跨欄的規 則，觀察身體平 衡與欄間速度的 維持，與同儕共 同討論及欣賞。 能了解跨欄運動 的動作技能，如 起跑、起跑至第 一欄跑法、起跨、 過欄姿勢、切欄 著地、欄間跑法 和衝線並流暢完 成。 能分析自己與同 儕跨欄動作的要 領並給予修正 與 建議，提升個人 最佳成績。 分期目標與素養導向體育 學習活動：田徑
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