陸、障礙跑／跨欄教材示 例：發展期 壹 貳 參 肆 伍 151 差異化（活動）安排 一、學生能依照自己的能度選擇不同高度的欄架。 二、學生可依自己的能力選擇跨欄的節奏快慢。 如何教／引導 教學／學習策略： 一、 為建立起跨點的練習，讓學生自己覺察起跨時與落地的位置，並有節奏完成連續3個跨欄動作，注意起跨 腳的距離設定以及跨欄完整動作的提醒，強調自我挑戰的精神與努力，教師可善用引導與建立學生信心： （一）「你知道依據自我的能力，如何跑出有節奏的跨欄？」 （二）「如何流暢完成3個跨欄動作呢？」 二、 科技輔助使用可以幫助學生自我覺察動作，但可依教師授課方式調整使用，拍攝時請學生站在設3個欄架 後，鏡頭朝向正在跨欄學生，切勿晃動拍攝器材。 教學情境安排 一、實驗：評估合適自己的起跨點，並嘗試連續完成3個跨欄動作。 二、 觀察與回饋：觀察自己或同儕，不斷透過慢動作影片拍攝幫助學生自我覺察動作，並討論反思與 修正。 評量重點 一、學生能表現跨欄動作連續流暢性（前導腿、起跨腳、起跨點）。 二、能完成連續3個跨欄動作。 三、能根據自我省思與觀察說出動作優點或改進事項。
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