152 整體情境器材布置 編碼：障礙跑／跨欄（發展期）-9 活動目標： 能在包含不同障礙物的接力比賽中，與隊友合作並應用跨欄運動的知能來取得團 隊最佳成績 如何進行活動 一、 活動名稱：斯巴達障礙賽（Spartan Race）團體賽（模擬長距離障 礙賽）。 二、活動內容： （一）場地器材布置： 1. 高欄架（大腿高度）：直線連續擺放6個，欄與欄距離為可行走約1.1公尺，進行欄間走。 2. 低欄欄架（腳踝高度）：閃電連續擺放4～6個，欄與欄角度為90度，做雙腳跳。 3. 繩梯：地面放置一組約5公尺，進行敏捷跑。 4. 低欄欄架（腳踝高度）：直線擺放6～10個，距離為50～70公分，做抬腿跑。 （二）操作方式： 1. 根據「障礙跑／跨欄（發展期）-1」活動，共分成2～4組，由教師協助平均異質性分組（可參考「障 礙跑／跨欄（發展期）-5」或「障礙跑／跨欄（發展期）-6」的分組活動），如：每組皆有A組（完 成高欄架者）、B組（完成中欄架者）、C組（完成低欄架者）的學生，並請同學於各自的分組中 討論合適的棒次，交接棒可利用拍手或是彩帶等物品進行交接。 2. 每個關卡內容： （1） 高欄架：以跨越欄架往前行走。 （2） 低欄架：雙腳側向跳。 （3） 繩梯：連續向前敏捷跑。 （4） 低欄架：以抬腿跑方式跨越。 3. 判定勝負：各棒次皆順利完成每個關卡，依照完成次序進行排名。 進行長距離障礙賽 分期目標與素養導向體育 學習活動：田徑
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