貳、素養導向單元教案示 例 壹 19 教學活動內容及實施方式 學習重點暨核心素養 呼應說明 第 1 節 本節重點：起跑－身體重心與反應速度 ※教師教學準備 空曠的場地。 ※教學活動內容 一、動員活動（Engagement）（10分） （一）確認人數，提醒安全。 （二） 熱身活動：聽到老師哨音後，原地做伸展動作（例如前彎）N次後， 再輕鬆慢跑，聽到哨音後再作伸展（例如體側彎、大腿伸展等）。 （三）不同姿勢的起跑： 1. 教學情境設定：直線跑道。 2. 人員：將學生分成4組，排成4列。 3. 規則： （1） 請學生聽到哨音後，用各種不同的方式，進行起跑的練習。起 跑的方式有「正坐屈膝起跑」、「反坐屈膝起跑」、「正跪趴 起跑」、「反跪趴起跑」、「正趴臥起跑」、「反趴臥起跑」、 「正仰躺起跑」、「反仰躺起跑」。 （2） 透過各式起跑動作，感受不同預備動作在起跑時身體重心的轉 換。 二、探索活動（Exploration）（12分） （一） 概念引導：請學生回想剛剛的活動，並思考「不同的起跑姿勢如何 快速的起跑」。 （二）獵人遊戲： 1. 教學情境設定：空曠的場地。 2. 人員：從學生中選出一位當「獵人」，一位當「獵物」，其他的學 生則兩兩一組，以兩手相搭著彼此，為成一個圓圈。 3. 規則： （1） 「獵人」和「獵物」只能沿著圓圈的外圍跑，兩人都可以隨時 變換方向，「獵人」必須盡力追逐，「獵物」則需拼命躲避。 一旦「獵人」抓到「獵物」後，兩人即可交換角色。 鼓勵學生嘗試用不同起 跑的方式來體會自身重 心的轉移（1c-II-1）， 具備運用體育與健康之 相關符號知能，能以同 理心應用在生活中的運 動、保健與人際溝通上 （健體-E-B1）。 透過與同學兩兩合作， 體驗獵人遊戲，過程中 要隨時提高警覺，並做 出適當的應變（3c-II-2, 健體-E-C2）。 （2） 「獵物」隨時都可以指定任何一位在兩人一組中的同學，變成 新的一組，而原來同組的另一位同學，則被迫出走，並成新的 「獵人」，原來的「獵人」則成為新的「獵物」，繼續進行活動。 （3） 教師可以設計站著（高重心）、坐著（低重心）或高跪（中重 心）不同的姿勢。 三、解釋活動（Explanation）（10分） （一）集合學生。 （二）教師引導：如何不被獵人抓到？如何快速抓到獵物？ （三）引導學生思考可能的原因。 （四）多增加一名獵人及一名獵物，再次進行遊戲。 四、精緻活動（Elaboration）（5分） （一） 引導學生以自己的語言（可加上動作演示）來說明「如何不被獵人 抓到？如何快速抓到獵物？」。 （二） 教師引導體會身體重心的轉移以及如何快速啟動重心向前跑。 （三） 讓學生思考與討論，哪一種姿勢最容易啟動身體（起跑），快速向 前跑。 邀請學生精緻自身的發 現（1d-II-1），具備同 理他人感受，在體育 活動和健康生活中樂 於與人互動、公平競 爭，並與團隊成員合 作，促進身心健康（健 體-E-C2）。
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