44 教學活動內容及實施方式 學習重點暨核心素養 呼應說明 第 5 節 二、探索活動（Exploration）（10分） （一） 概念引導：請學生回想剛剛的活動，並思考「跳躍時該注意的內容 事項」。 （二）活動內容（1）－跨越101： 1. 在跳遠沙坑場地的側邊約1公尺處放置4個三角錐，將同學分成 四組。 2. 教師先說明急行跳遠的「助跑、起跳、空中及落地動作」的基本動 作。先讓同學先從3步助跑單腳起跳，習慣起跳的慣用腳，並且 在空間能夠雙腳併攏的動作。 3. 等同學動作熟練後，再慢慢拉長距離。如果體能較突出的同學，可 以將三角錐的位置拉遠。 三、解釋活動（Explanation）（10分） （一）集合學生。 （二）活動內容（2）－偉大的航海王： 西元 4000 年，地球已經被海水淹沒，世界上已經沒有人得知航海王將寶藏 放在哪一個小島，海盜就在這浩瀚的大海之中，將遺留在世界的寶藏重新 找回～ 1. 按照「誰是航海王」的分組方式進行活動，每次出發2人一組，A 同學將手邊的呼拉圈放在B同學能夠跳進去的位置。 2. B同學必須單腳離地雙腳同時落入呼拉圈，如果距離較遠可以選擇 3步助跑起跳。如果沒有跳進去呼拉圈或是離開呼拉圈，則用呼拉 圈跳繩3圈才能繼續活動。 3. 當B同學抵達小島可以拿走一個寶藏，回程時則換A同學跳呼拉 圈，B同學移動呼拉圈。進行5分鐘後，看哪一組獲得最多寶藏。 四、精緻活動（Elaboration）（10分） （一）集合學生。 （二） 詢問學生「比賽過程中，自己與團隊之間是否有相互鼓勵？」。 （三） 教師進行總結及回饋，並且請4組同學根據自己的組別完成「助跑、 起跳、空中及落地動作」的問題，回去查課本、圖書館或是上網查 詢以下關於跳遠的相關知識。 透過「跨越101」的活 動，讓同學先練習落地 動作，了解到急行跳遠 的安全行為，比較急行 跳遠與體適能立定跳遠 測驗之間的動作差異性 （1d-IV-1, 1d-IV-2）。 「偉大的航海王」主要 讓同學練習單腳起跳的 動作，過程中同組成員 能夠相互提醒動作及任 務，有助於發展以同理 心與人溝通互動的態度 （2c-IV-2）。 請各組根據指定的主 題，去查詢答案及相關 資料，於下堂課與同學 進行分享。依照主題善 用資訊媒體工具蒐集到 正確的相關知識（4cIV-1, 健體-J-B2）。 組別 主題 問題 一 助跑 跳遠的助跑，從起跑到起跳前的步幅跟速度與跳遠 成績有什麼關聯性？ 二 起跳 腳踩到起跳板哪個地方算是犯規？ 三 空中動作 起跳後要如何注意身體的姿勢及角度，才能保持身 體的平衡？ 四 落地動作 要丈量成績是依照那個落地位置來判斷？ 五、評價活動（Evaluation）（5分） （一） 引導學生自評「團隊比賽中自己努力程度與團隊是否有達到共同 協助？」與同學進一步討論可能的改進方式為何？ （二）收操與伸展。 素養導向體育單元教案： 挑戰類型運動（田徑）
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