50 教學活動內容及實施方式 學習重點暨核心素養 呼應說明 第 1 節 3. 規則： （1） 每一道次皆有2名同學，另外2名至跑道外進行記錄與觀察。 （2） 跑道上2名同學將進行400公尺 ×2趟的課程，每次中間休 息3分鐘後出發，每次休息另外2名同學協助測量脈搏，1分 鐘後進行測量15秒的脈搏數，故有2組記錄內容。 （3） 請按照跑道上前申數進行出發，完成後交換。 三、解釋活動（Explanation）（10分） （一）集合學生。 （二） 詢問學生「一開始進行的一般心跳率與進行活動後的脈搏，為什麼 會有這差異，跟自己運動作息有什麼關係？」、「中長距離在於呼 吸、擺臂與腳掌有什麼重點可以注重？」。 （三）引導學生思考可能的原因。 四、精緻活動（Elaboration）（5分） （一） 引導學生以自己的語言（可加上動作演示）來說明「對方在進行中 長訓練時，你觀察到什麼內容？」。 （二）邀請不同的學生來精緻。 （三）總結學生的發現。 五、評價活動（Evaluation）（5分） （一） 引導學生自評「團隊比賽中自己努力程度與團隊是否有達到共同 協助？」與同學進一步討論可能的改進方式為何？ （二）介紹下一堂課程為「耐人尋味（2）－跨出障礙」。 （三）收操與伸展。 教學活動內容及實施方式 學習重點暨核心素養 呼應說明 第 2 節 本節重點：耐人尋味（2）－跨出障礙 ※教師教學準備 一、操場。 二、角錐10個。 三、欄架6個（替代器材）。 四、小欄架10個。 ※教學活動內容 一、動員活動（Engagement）（15分） （一）確認人數，提醒安全。 （二）熱身活動－你追我跑： 1. 教學情境設計：40×40公尺的場地。 2. 活動內容：2人一組，學生說要用雙手指碰對方的肩膀才能算完成 交換，碰到時要把道具放地上，並自轉一圈後才能去追另一人。 3. 教師可以變換追逐的方式（走、螃蟹走、跳步走等）。 （三）欄架活力操： 1. 教學情境設計：關卡4個循環跑關（每個關卡有兩種難度）。 2. 人員：分成4組，數人一組。 透過活動安排可認識欄 架的運動技能與評估運 動比賽的策略以進行同 學間的運動鑑賞與評析 能 力（1d-V-2, 2d-V-2, 健體-U-A2）。 素養導向體育單元教案： 挑戰類型運動（田徑）
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