52 教學活動內容及實施方式 學習重點暨核心素養 呼應說明 第 2 節 2. 人員：分成4排。 3. 活動內容： （1） 於15公尺處放三種難度正常低欄高度、欄架倒放與角錐。 （2） 請學生根據自己的狀況自行輕鬆隨意跳躍過去，每位學生做一 次。 （3） 活動過程中，請算出從起跑至欄架中步數次數。 （三）跨出障礙（2）： 1. 教學情境設計：將正常低欄高度、欄架倒放與角錐。 2. 教師提問：剛剛的輕鬆跑步，要如何順暢的跨過欄架呢？同學們從 第一個欄架大約跨到幾步呢？為什麼有些同學可以到6步，有些 則需要8步呢？（速度＝步頻×步幅）。 3. 人員：分成4排進行活動，每位學生做2次。 4. 活動內容： （1） 量好自己起跑至第一欄的步數、注意上身保持前傾角度，步幅 隨加速拉大，以維持最高速起跨第一欄架。 （2） 欄前重心提高。 5. 活動重點： （1） 讓學生主動試量出怎麼樣的前導腿與起跳腿的起跳距離最適 合？為什麼？ （2） 利用白貼讓學生重複實作與討論。 （四）跨出障礙（3）： 1. 教學情境設計：將正常低欄高度、欄架倒放與角錐各×3。 2. 教師提問：在欄架前要大約什麼時候起跨會比較好？同學可以兩兩 一組相互觀察起跳的時機點與高度。 3. 人員：分成4排進行活動。 4. 活動內容： （1） 切欄動作及收腿動作：前導腿與起跳腿的延伸。 （2） 上身前傾但不強調前壓式動作。 （3） 學生自行選擇難易度。 三、解釋活動（Explanation）（10分） （一）集合學生。 （二） 詢問學生「怎麼選擇難度進行欄架高度？」、「過欄架時的身體中 心擺放位置」。 （三）引導學生思考可能的原因。 （四）回到活動中再進行一次觀察與實作「跨出障礙（1）」。 （五） 再次引導學生思考「跨出障礙（2）」，實作「跨出障礙（3）」內容。 四、精緻活動（Elaboration）（5分） （一） 引導學生以自己的語言（可加上動作演示）來說明「對方在進行欄 架活動時，你觀察到什麼內容？」。 （二）邀請不同的學生來精緻。 （三）總結學生的發現。 五、評價活動（Evaluation）（5分） （一） 引導學生自評「自己是否勇於努力挑戰難易度？」與同學進一步討 論可能的改進方式為何？ 素養導向體育單元教案： 挑戰類型運動（田徑）
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