貳、田徑分期目標架構表 壹 69 基礎期 Fundamental 入門期 Introduction 發展期 Development 轉換期 Intermediate 精熟期 Advanced 接力跑 能在熱身或遊戲 中以跑步方式完 成傳接動作（擊 掌、傳接棒…… 等）與路線的接 力。 在遊戲中能與隊 友合作完成接力 傳接的任務。 能在練習／遊戲 中做出「行進間 物品傳遞」，並 觀察隊友的傳接 動作，且以適合 的起跑／傳棒／ 接棒完成傳接動 作。 透過練習／遊戲 活動做出適合的 傳接棒基本動作 與助跑時機。 能與同儕討論出 合適的棒次與傳 接棒動作，並且 在小組或大隊接 力練習／遊戲中 挑戰最佳成績。 能依據不同接力 區（直／彎道）， 觀察隊友適合的 棒次，並選擇合 適的傳接棒動作 （左／右手）。 透過練習／遊戲 活動中觀察各棒 次之間合適的助 跑間距。 能在接力跑的活 動中，運用傳接 棒策略，提升團 隊最佳成績。 了解接力跑技術 的原理，能透過觀 察分析運動表現， 並擬定改進策略 與加強練習。 能帶領小組以有 效率的方法來進 行練習跳戰，並 完成400 公尺接 力。 能組織班級內的 接力跑競賽，勝 任裁判／計時／ 名次判定等任務。 障礙跑／ 跨欄 能在遊戲中移動 中跨越不同的障 礙物，維持身體 平衡與協調。 在練習／遊戲中 能依據障礙物的 位置，維持穩定 的速度跨越不同 高度、距離、路 線的障礙物。 了解跨欄的基本 動 作， 並 能 在 練習／遊戲中有 信心地使用左腳 或右腳當作前導 腿，來跨越障礙 物／欄架。 能選擇適合難度 的障礙跑／跨欄 活動，並能在完 成後給予自己和 同儕回饋。 能依據設定的距 離，以預定的步 數跨越障礙。 能了解跨欄的規 則，觀察身體平 衡與欄間速度的 維持，與同儕共 同討論及欣賞。 能了解跨欄運動 的動作技能，如 起跑、起跑至第 一欄跑法、起跨、 過欄姿勢、切欄著 地、欄間跑法和 衝線並流暢完成。 能分析自己與同 儕跨欄動作的要 領並給予修正與 建議，提升個人 最佳成績。 跳遠 能在跳遠遊戲中 嘗試不同的跑、 跳、跨姿勢的遊 戲中展現平衡與 協調。 能在練習中做出 起 跳、 雙 腳 落 地，並能說出安 全注意事項。 在跳遠遊戲中， 勇於完成挑戰， 突破自己。 能做出助跑銜接 起跳、空中動作 及落地的基本動 作。 能覺察助跑速度 及 起 跳 動 作 對 於跳遠成績的影 響，能，並與同 儕討論如何增進 跳遠表現的練習 方式。 能了解跳遠簡單 的 運 動 規 則 丈 量位置、起跳位 置。 能找到適合自己 的起跑點，並以 合適的助跑、起 跳、空中動作、 落地動作來進行 跳 遠 動 作 的 挑 戰。 能了解跳遠的規 則，觀察跳遠動 作，與同儕共同 討論及欣賞。 了解跳遠的技能 原理，能擬定與 執行可提升跳遠 成績的練習，並 以協助他人或自 我精進，且能擔 任裁判與測量。 能以有效率的方 法來進行跳遠挑 戰，提升個人最 佳成績。 能組織班級內的 跳遠競賽，並能勝 任裁判／測量／ 紀錄等任務。 （續上表）田徑分期目標架構表
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