92 三、素養導向學習活動：跳遠（發展期） 編號：跳遠（發展期）-1 活動目標：能在熱身遊戲中利用不同高度的障礙物複習／熟練單腳與雙腳起跳與落地動作 如何進行活動 一、活動名稱：跳躍吧-1（熱身＋安全落地）。 二、活動內容： （一）場地器材布置 器材： 低箱子、高箱子、小欄架（可依各校器材選擇不同高度的硬式箱子／ 跳箱／頒獎臺等），排成三排，每排內容包含三個情境布置如下方說明。 1. 低箱子：起跳點放置較遠的距離。 2. 高箱子：起跳點放置靠近高箱子的距離。 3. 小欄架：直接跳過小欄架，不設起跳點。 （二）操作方式： 1. 動態熱身：著重於腿部肌群的跳躍（開合跳、下蹲向上跳、雙人合作跳躍）。 2. 活動中以全程以慢跑進行，箱子前可選擇單腳或是雙腳跳躍，落上箱子與地面時，則由雙腳落地， 來回連續重複幾次。 3. 同一排中同時設計有三個情境布置，除了達到動態熱身外，更強調跳遠動作需學習到的起跳角度、 爆發力等展現。 活動場景設定 雙人跳躍 差異化（活動）安排 一、障礙物高度調整：學生能依照自己的能力選擇不同高度的硬式箱子／跳箱／頒獎臺進行跳躍練習。 二、動作調整：學生能依照自己的能力選擇單腳跳或雙腳跳。 分期目標與素養導向體育 學習活動：田徑
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