肆、打擊教材示例：發展 期 壹 貳 參 115 編號：打擊（發展期）-5 活動目標： 能在限定條件（連續快速拋打）的打擊練習中，利用揮棒的動力鏈來調整（縮短） 揮棒軌跡、加快揮棒速度與揮棒復原速度 如何進行活動 一、活動名稱：天下武功，唯快不破。 二、活動內容： （一）場地器材：球棒、球。 （二）操作方式： 1. 設定相同餵球節奏並連續投球三至五顆不等。 2. 連續打擊三至五顆後稍做休息。 3. 餵球時機點：打者擊中球後隨即準備接續餵球。 差異化（活動）安排 一、可調整球體的大小或材質、球棒種類。 二、基礎：站立連續擊球。 三、進階：增加連續擊球的數量、縮短給球的頻率。 如何教／引導 教學／學習策略： 一、 此活動適用於打擊程度較高階的學生操作，當學生能夠穩定地擊中「打擊座的球」和「同學的拋球」時， 即可加入此練習。 二、 藉由改變送球的速度或數量，除了增加難度與挑戰動機，亦可藉由連續打擊節奏加快而引導學生調整揮棒 動作，從而縮短揮棒軌跡。 三、教師可用的提問： （一）在連續擊球的情境下，如何縮短並加速揮棒軌跡（球棒從後肩的預備動作到擊球時路徑）？ （二）如何短時間內決定擊球與否？ 教學情境安排 一、練習：學生連續打擊數球並專心於揮棒速度以及擊中率。 二、提問與討論：同學與師生之間相互討論，如何縮點並加快揮棒軌跡，提升打擊率。 評量重點 一、能穩定下半身，並藉由後腳膝蓋、腰部、胸部和肩部依序的旋轉（動力鏈）進行揮棒。 二、能夠協調運用全身肌肉進行打擊（而非僅使用手部力量打擊）。
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