90 編號：打擊（入門期）-3 活動目標： 在轉動身體的拋球擲遠練習中，能利用動力鏈（下肢力量通過軀幹至上肢）將球 丟出 如何進行活動 一、活動名稱：強打少年轉腰趣。 二、活動內容： （一）場地器材布置：（如下圖） 1. 利用棒壘球場任一界線及壘線為起迄線，若第一組從界線開始拋擲至另一邊壘線後，由在壘線等待 的第二組開始拋擲回來，依序再接著換第三組，往返過程中盡可能用跑的方式輪替。 2. 採用球體較大的韻律球、籃球、足球等類似球種。 第 二 組 第 一 組 第 三 組 （二）操作方式： 1. 採用雙手抱球將球拋擲出去的擲遠比賽模式，配合動作要領口訣：站側面、手抱球、拋出去。 2. 利用輪流方式聽哨音一起開始，待第一組都完成拋球後，第二組準備持球聽哨音繼續拋擲，接著再 換第三組同樣操作方式。 3. 第一組拋擲過去之後向前移至對面（第二組後方等待），接著輪到第二組拋擲完成後向前移至對面 （第三組後方等待），最後第三組也同樣拋擲完成後向前移至對面（新的第一組後方等待），依序 輪流拋擲比遠競賽。 4. 擺放角標設置三個等級的距離分數，依第一次落地位置為基準，越過5公尺線獲得一分、10公尺 線獲得三分及15公尺線獲得五分。（若採個人計分方式時，可以使用曬衣夾來計分；若採整組計 分方式時，可以使用白板或計分牌來計分） 差異化（活動）安排 球體種類之改變：準備籃、排、足球及韻律球等球種，由每一組學生自行討論跟選擇，老師可從旁引 導依力氣大小或身材高矮思考分配球種使用。 分期目標與素養導向體育 學習活動：棒壘球
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