貳、素養導向單元教案示 例 壹 19 教學活動內容及實施方式 學習重點暨核心素養 呼應說明 第 1 節 本節重點：前後開跳真「繩」奇－二跳一迴旋雙腳併攏後跳 ※ 教學活動內容 一、熱身活動（10分） 跳繩慢跑。 二、主要活動（20分） （一）二跳一迴旋雙腳併攏後跳教學： 1. 準備動作時繩子置於體前。 2. 雙腳併攏，以前腳掌著地跳躍。 3. 雙手持繩置於腰的兩側，以手腕帶動繩子。 4. 每跳躍2次，繩子由前往後迴旋1次。 （二） 次數挑戰賽：累計個人一分鐘內後跳次數（失誤後可繼續跳）。 三、綜合活動（10分） 定點後迴旋跳繩接力賽：全班分成4組，以跳繩跑步形式前進，到達指 定點後，須雙腳併攏後跳累計10下，結束後再以跳繩跑步形式返回起點交棒。 排隊區 排隊區 排隊區 排隊區 場地示意圖 運用與自己挑戰的活動 形式，過程不斷修正錯 誤以提昇成功率進而建 立信心與提昇學習動機 （健體-E-A1）。 教學活動內容及實施方式 學習重點暨核心素養 呼應說明 第 2 節 本節重點：節拍轉換器－一跳一迴旋二跳一迴旋 ※教學活動內容 一、熱身活動（10分） 跳繩腳步節奏熱身： （一）二拍併腿跳。 （二）一拍併腿跳。 （三）二拍單腳跳。 （四）一拍單腳跳。 （五）二拍交叉跳。 （六）一拍交叉跳。（示範影片連結） 二、主要活動（15分） （一）節奏體感練習： 1. 全班圍一大圈，以跳繩握當鼓棒，練習一拍、兩拍節奏。 （跳繩腳步節奏熱身）
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