貳、素養導向單元教案示 例 壹 21 教學活動內容及實施方式 學習重點暨核心素養 呼應說明 第 4 節 本節重點：動茲動茲跳起來PART2－跑步跳 ※教學活動內容 一、熱身活動（10分） 跳繩腳步節奏熱身： （一）二拍併腿跳。 （二）一拍併腿跳。 （三）二拍單腳跳。 （四）一拍單腳跳。 （五）二拍交叉跳。 （六）一拍交叉跳。（示範影片連結） 二、主要活動（20分） （一）跑步跳教學： 1. 以跑步的姿勢來跳躍，單腳觸地另一腳抬膝，連續交換腿。 2. 繩子每迴旋一次跳躍一次。 （二） 團體次數挑戰賽：統計團體一分鐘內跑步跳次數（失誤後可繼續 跳）。 三、綜合活動（10分） 跑步跳尋寶賽： （一）以跑步跳形式前進，到達寶藏區後可停繩開始尋寶。 （二）前進過程動作正確且無失誤，可以翻兩個圓盤。 （三）前進過程動作如有失誤，則翻一個圓盤。 （四） 圓盤內有曬衣夾即為有寶藏，翻開後不管有無曬衣夾皆需把圓盤再 翻回，再以跑步跳返回交棒。 排隊區 排隊區 排隊區 排隊區 場地示意圖 （跳繩腳步節奏熱身） 運用團體競賽形式， 過程不斷修正錯誤以 提昇成功率進而建立信 心與提升學習動機（健 體-E-A1）。 教學活動內容及實施方式 學習重點暨核心素養 呼應說明 第 5 節 本節重點：跳繩體能大進擊 ※教學活動內容 一、熱身活動（10分） 跳繩腳步節奏熱身： （一）二拍併腿跳。 （二）一拍併腿跳。
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