32 教學活動內容及實施方式 學習重點暨核心素養 呼應說明 第 4 節 A關卡（頻率） B關卡（強度） C關卡（類型） D關卡（時間） 10 ／20 ／30 快 速跳。 挑戰100下。 1. 跳繩。 2. 重力跳繩。 3. 跳跳環。 4. 流星。 * 註：不同種類類 型實施1分鐘。 1分鐘跳繩。 * 註：可用不同招 式或是動作。 三、綜合活動（展演、欣賞、分享） （一）省思編排：2分鐘時間，將闖關實踐動作進行編排。 （二）實踐欣賞創作： 1. 給20秒，將所學招式展現。 2. 排隊類型依下圖所示。 表演區 欣賞表演區 3. 欣賞表演需培養良好欣賞品格與能力。 4. 於結束後，給每位同學說出正向讚美詞。 透過課程中學到的基礎 動作技能，結合與他人 的合作、互助合作等精 神（健體-E-C2），提 升對跳繩運動的樂趣。 教學活動內容及實施方式 學習重點暨核心素養 呼應說明 第 5 節 本節重點：群體表演－個人組合1∼5級動作＋雙人 ※教學活動內容 一、前導活動 （一）簡介肌肉適能對跳繩表現的影響。 （二）流星甩甩攻城堡： 透過介紹肌肉適能（肌 力與肌耐力的差異） 可 如 何 透 過 跳 繩 運 動加強，讓學生覺察 並進行自我精進（健 體-E-A1）。 素養導向體育單元教案： 表現類型運動（民俗性運 動）
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