74 編號：雙人跳繩（入門期）-5 活動目標： 在多人跳繩的練習中，能跟隨口令調整甩繩和跳躍的動作節奏 如何進行活動 一、活動名稱：合力甩、齊步跳。 二、活動內容： （一）場地器材布置： 1. 全班分成二列或四列，面對面排列，以利於互相觀看彼此動作。 2. 兩人各持繩子兩端繩把。 （二）操作方式： 1. 面對面併立站，依據共同口令（預備－甩－、甩－）雙手同時向前空迴旋甩繩練習，兩列互相檢視 甩繩節奏是否相同。 2. 加入原地跳躍，依據共同口令（預備－跳、跳），同時向前空迴旋甩繩加雙腳跳躍練習，體驗配合 他人甩繩、跳躍的協調性。 分期目標與素養導向體育 學習活動：民俗性運動
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