貳、素養導向單元教案示 例 壹 31 教學活動內容及實施方式 學習重點暨核心素養呼 應說明 第 4 節 本節重點：自由踢擊＋防禦 一、預告課程、安全注意事項宣導 二、靜態熱身－伸展 三、動態熱身－慢跑 四、專項熱身－兩人一組徒手腿部伸展拉筋，放鬆腿部肌肉 五、 複習上一堂課的旋踢練習，兩人一組搭配一攻一防的方式，讓旋踢動作結 合步伐的改變，透過不同踢擊方式展現身體能力的運動表現 六、主要課程 （一） 原地換邊旋踢：右腳在後，右腳踢擊後，收回原位，原地換邊變成 左腳在後，然後左腳踢擊，收回原位。兩腳踢擊算一回合，進行十 回合後，攻防交換。 （二） 連續兩腳旋踢：右腳在後，聽到哨聲後，右腳踢擊後放前面，隨 即左腳踢擊，踢擊後的腳放前面，回到右腳在後的狀態，連續前 進五次後，再折返回來五次，攻防交換。 （三） 攻防組合：一步對練拆解。攻方先進行踢擊動作，守方進行手部防 禦動作後接著一踢擊動作回擊。 （四） 自由組合：自由創作兩拍動作踢擊，防禦者學著先防禦後自由攻擊。 七、整理活動 （一）緩和運動：靜態伸展。 （二）預告下次上課內容。 能理解踢擊的動作技 巧，並正確做出基本踢 擊動作（1c-IV-1,1c-IV2,3c-IV-1）。 教學活動內容及實施方式 學習重點暨核心素養 呼應說明 第 5 節 本節重點：品勢動作要領－防禦加反擊 一、預告課程、安全注意事項宣導 二、靜態熱身－伸展 三、動態熱身－開合跳、分腿深蹲 四、專項熱身－增強式伏地挺身、下蹲跳、分腿跳 五、引導防禦及反擊之概念 （一）可能的攻擊模式－手、腳。 （二）如何運用品勢抵擋。 （三）如何保持安全空間進行防禦及反擊。 （四）如何有效反擊爭取逃脫機會。 六、主要活動教學－講解品勢運用要點、概念 （一） 面對可能攻擊的模式採用適當的防禦轉「撥」（手刀、內腕外防） ＋反擊動作（掌、正拳、垂拳、肘擊）。 （二） 面對可能攻擊的模式採用適當的防禦轉「抓」（手刀、內腕外防） ＋反擊動作（掌、正拳、垂拳、肘擊）。 （三）攻擊位置－眼球、鼻樑、下巴、咽喉、心窩。 （四）分組練習： 1. 單一動作攻擊－拳＋防禦加反擊。 2. 使用器材模擬拳腳攻擊－練習撥、抓加反擊。 了解、應用防禦與反 擊之基本原則與動作 （1d- Ⅳ-1）。 學習防身技術的動作要 領並以安全的方式進 行防禦加反擊（3c-IV1）。
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