32 教學活動內容及實施方式 學習重點暨核心素養 呼應說明 第 5 節 （五） 練習：模擬情境（直拳攻擊、腳踢擊）－隨機模擬單一攻擊情境， 利用上述可能的攻擊模式採取防禦及反擊。 （六）回饋： 1. 最有效的防禦及反擊方式？ 2. 自己最習慣的防禦及反擊方式？ 3. 平時可以如何自我練習？ 依據自我條件與技術選 擇適當的攻擊／防禦動 作（1c-IV-3,4d-IV-1, 健 體-J-A2）。 教學活動內容及實施方式 學習重點暨核心素養呼 應說明 第 6 節 本節重點：面對不同情境利用所學進行防禦並反擊 一、預告課程、安全注意事項宣導 二、靜態熱身－伸展 三、動態熱身－開合跳、下蹲跳 四、專項熱身－增強式伏地挺身、下蹲跳、分腿跳 五、引導防禦及反擊之概念 （一）可能的攻擊模式－腳。 （二）如何運用品勢動作抵擋。 （三）如何保持安全空間進行防禦及反擊。 （四）如何有效反擊爭取逃脫機會。 六、主要活動教學－講解品勢運用要點、概念 （一） 面對可能攻擊的模式採用適當的防禦轉換成「撥」（手刀、內腕外 防）＋反擊動作（前踢、旋踢、膝擊）。 （二） 面對可能攻擊的模式採用適當的防禦轉換成「抓」（手刀、內腕外 防）＋反擊動作（前踢、旋踢、膝擊）。 （三）攻擊位置－下體、膝蓋、脛骨。 （四）分組練習： 1. 單一動作攻擊－拳、腳＋防禦加反擊。 2. 使用器材模擬拳腳攻擊－練習撥、抓加反擊。 （五） 練習：模擬情境（上肢攻擊、腳踢擊）－隨機模擬單一攻擊情境， 利用上述可能的攻擊模式採取防禦及反擊。 七、回饋 （一）引導思考：認為最有效的反擊排列組合方式？ （二）如何計畫未來精進有關自我防衛之體能？ 能展現套路進行，因 應不同的情境活用於 日常生活中，以解決可 能發生的狀況與問題 （1c-IV-2,1c-IV-3,3dIV-1, 健體-J-A2）。 素養導向體育單元教案： 安全生活與運動防護（防 衛性運動）
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