54 基礎期 Fundamental 入門期 Introduction 發展期 Development 轉換期 Intermediate 精熟期 Advanced 自我防護 綜合應用 （危機情境分 析與因應：拖 延／反擊逃離） 於戶外活動時， 能夠判斷天氣轉 變、場地濕滑以 及人潮較多時的 危險性，以及應 避免哪些行為。 當面臨危險時， 如 跌 倒 能 夠 保 護身體、人潮較 多時能夠左右閃 避、於濕滑場地 行走時能夠控制 重心、走廊有人 衝撞時，能夠以 雙臂抵擋對方免 於受傷。 建立當面臨遭受 同學欺負時，大 喊求助和利用周 邊物品加以阻擋 與拖延。 熟悉校園與社區 附 近 的 愛 心 店 家，在遇到危險 時，能進行求助 並表達遭遇何種 狀況，如：上下 學途中被尾隨， 或陌生人搭訕等 情境。 能分辨玩和惡作 劇 式 的 霸 凌， 遇到霸凌時，如 被推倒，能夠降 低重心並做出護 身倒法的動作保 護自己；或是被 肢體或外物攻擊 時能夠以肢體格 擋，及轉身或跳 躍來延遲和趁機 逃離。 如遇攻擊且無法 脫離時，能夠以 肢體做出反擊對 方，或是以身邊 周遭物品反擊。 能夠判別潛在危 機， 如 漆 黑 的 巷弄、路上的醉 漢、施工中的建 築等可能發生的 危險。 瞭解如何避免潛 在危險，如晚上 必需經過較黑的 巷弄則是攜帶手 電筒和哨子、走 路與施工的建築 和區域，或可以 人物等保持安全 距離。 熟知校園與社區 的 危 險 逃 跑 路 線，遇到正面衝 突時身體有對抗 能力，並且保護 重要部位；必要 時出手／腳反擊 對方，尋找機會 脫離危險。 熟知校園霸凌行 為， 以 及 校 園 外可能遭遇的危 險（如被拖進巷 弄、擒抱、性騷 擾、性侵、家暴、 網路交友等）， 或機車、腳踏車 雙載時的碰撞危 險。 面臨校園霸凌行 為，以及校園外 可能遭遇的危險 能夠事先察覺， 並遠離；如危險 真 發 生 時， 能 夠於第一時間反 擊，如被抓住， 能 夠 使 用 關 節 技，使對手鬆開； 遇性騷擾時能夠 大叫，可以的話 將對方手或證據 （相機、手機等） 抓住；機踏車碰 撞時，能夠使用 護身倒法保護身 體，降低受傷機 率。 熟知社會的危險 情 境， 如 打 工 （職場霸凌）、 面試、性歧視、 網路面交、搭乘 大眾運輸工具時 的危險等情形， 並能夠分析危險 性。 隨身攜帶保護自 己 的 物 品， 如 雨傘、防狼噴霧 劑、哨子等，遇 到危險時直接使 用物品反擊對方 和吹哨求救。 如遇對方有使用 刀 或 槍 械， 觀 察時機並趁機逃 跑；。如無法逃 跑，瞭解先屈服 對 方， 冷 靜 應 對，適時時出手 ／腳反擊對方， 尋找機會脫離危 險。 （續上表）防衛性運動分期目標架構表 分期目標與素養導向體育 學習活動：防衛性運動
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