肆、護身倒法教材示例： 發展期 壹 貳 參 77 二、護身倒法（發展期）學習活動總表 編號 活動名稱 呼應分期目標之活動目標規劃 頁碼 護身倒法（發展期）-1 十來九穩 在力量對抗的遊戲（互拉）中，能利用重心轉移 及移動來維持身體平衡 ，說出失去平衡時的因 應方式。 78 護身倒法（發展期）-2 轉角遇到礙 透過韻律球感受與人正面撞擊的感覺，並能在面 對不同方向的（韻律球）衝撞力量時降低身體重 心回復平衡狀態。 80 護身倒法（發展期）-3 我是一顆球 了解不同滾翻動作的特性與適用時機，並能在練 習中運用身體控制能力（圓背、核心）流暢的做 出不同的滾翻動作。 82 護身倒法（發展期）-4 跟著音樂搖滾 能在反應練習中，根據（特定情境的）口語提示 迅速從站立姿降低重心並銜接合適的滾翻動作。 84 護身倒法（發展期）-5 前方護身倒法 在向前撲倒的練習中，使用前方護身倒法保護臉 部不受撞擊。 86 護身倒法（發展期）-6 勇氣倒 在不同方向的輔助傾倒練習中，能利用失衡瞬間 做出倒地保護的反應動作。 88 護身倒法（發展期）-7 翻滾吧～ 在動作展演的活動中，能運用所學技巧與身體能 力演練並展示所設定的不同滾翻組合動作。 90 護身倒法（發展期）-8 Control your body 在輔助練習中覺察身體在受到不同程度的外力 而失去平衡時的狀態，並能說出自己的本能反應 以及合適的因應方式。 92 護身倒法（發展期）-9 我的酷跑之路 能在小組遊戲中，根據自己的能力與夥伴討論與 分配所要完成的動作挑戰，並安全且流暢地完成 指定動作。 94 護身倒法（發展期）-10 勇氣之路 在不同方向衝撞的自我保護反應練習中，能根據 情況迅速降低身體重心維持平衡，或順勢滾翻緩 衝倒地之撞擊力道。 96
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