78 三、素養導向學習活動：護身倒法（發展期） 編號：護身倒法（發展期）-1 活動目標： 在力量對抗的遊戲（互拉）中，能利用重心轉移及移動來維持身體平衡，說出失 去平衡時的因應方式 如何進行活動 一、活動名稱：十來九穩。 二、活動內容： （一）場地器材布置： 1. 綠波墊約十片加上兩塊大軟墊。 2. 將上述器材拼接成一個大長方形。 （二）操作方式： 1. 兩人一組面對面，單腳站在敏捷圈內，兩人彼此間大約1公尺的距離，單手 持手把進行拉扯的動作，計時1分鐘想辦法拉動對方。 2. 在活動過程中教師觀察並錄影失去平衡的一方，學生所呈現的樣態。 3. 播放影片並引導學生回答。 差異化（活動）安排 人員的調整： 一、同學依據自身的能力，跟自己身高體重有差異的同學來作挑戰。 二、覺察自己在不同力量上，身體對抗的變化。 如何教／引導 教學／學習策略： 一、依據學生自身的能力與身高、體重的差異性調整或安排教學環境，並幫助學生克服恐懼及提高挑戰性。 二、 身體失去平衡而造成身體的跌落，當你的身體失去平衡時，你會用甚麼方式保持應變？可以降低重心，雙 腳平衡，弓箭步或馬步等，以平衡身體。 三、針對教師提問，讓學生回想過去以往跌倒的經驗？以及跌倒受傷部位的分享！ 四、 播放影片引導方式：根據學生實地的紀錄影片，透過欣賞教學法，讓學生學習欣賞個動作之優美，並讓學 生學會檢視及反省動作的正確性並修正。 教學情境安排 一、遊戲模擬練習：校園當中最常發生跌倒的情境？（讓學生回答） 二、問題情境思考：摔倒時，減少身體所受衝擊，可應用護身倒法來降低所受風險，進而保護身體安全。 評量重點 基本： 一、能在身體失去平衡時利用自己在身體對抗的變化進而保護身體安全。 二、說出身體失去平衡時，可以做出如何保護自己的動作。 分期目標與素養導向體育 學習活動：防衛性運動
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