肆、護身倒法教材示例： 發展期 壹 貳 參 81 差異化（活動）安排 一、力道（預備位置）漸進調整： （一）原地推。 （二）1人原地，1人1步向前推。 （三）雙人同時一步向前推。 二、方向及反應時間的調整：在熟悉動作後，可增加人數，變四人一組，增加刺激性，訓練反應速度。 如何教／引導 教學／學習策略： 一、活動前教師可以先引起學生的舊經驗，舉例： （一）有過在走廊上奔跑追逐奔跑而跌倒的嗎？ （二）走廊轉角是視線死角，若在走廊上奔跑，正面對撞時你會做出甚麼反應？ 二、 實際操作時需要告知學生注意事項，再讓學生操作，教師需觀察每一位學生的動作，並控制每組進行的 節奏。 三、安全注意事項及安排： （一）清楚告知教學進度及了解動作的學習要點。 （二）適當的練習，提高柔軟度和力量，以協助該動作技術極反應。 （三）避免阻礙和互相碰撞，充分運用空間、場地、器材、人員等，做為安全保護。 （四）使用合適的地墊或安全墊作著地區，其表面須平坦，而墊與墊之間應緊密連接。 （五） 擺放器材在恰當的位置，確保有足夠的安全距離，以免學生活動時撞及門窗、牆壁、障礙物或其他 學生。助跑區及著地區應保持暢通。 （六）確保所有器材已妥善安裝和放置，並須配合學生的需要而作適當調較。 四、分組及學生心理支持建議： （一）同質分組，讓學生在同質性能力的較勁下，以減少心理上的壓力。 （二） 滿足每一位在各項任務中的需求（墊子加厚或是足夠的心理準備），以降低學生心理上的壓力與負 擔。 （三）鼓勵與讚美替代責難。 （四）不侷限學生的任何想法，須以安全為考量。 （五）讓每位學生有表現、表演的時間與空間。 教學情境安排 一、 模擬練習：模擬生活中的情境經驗，如滑倒、絆倒、撞倒、推倒等情境後自身反映出的自我防衛 演練。 二、實驗：允許學生在設定的範圍內嘗試不同力道人數的調整，增加困難度，但不當作競賽。 評量重點 一、感受到力量衝擊時能立刻降低身體重心。 二、在身體失去平衡時能轉換身體重心位置以保持平衡。 三、跌倒時能做出保護自己的護身、防身動作。
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