82 編號：護身倒法（發展期）-3 活動目標： 了解不同滾翻動作的特性與適用時機，並能在練習中運用身體控制能力（圓背、 核心）流暢的做出不同的滾翻動作 如何進行活動 一、活動名稱：我是一顆球。 二、活動內容： （一）場地器材布置： 1. 綠波墊約十片加上兩塊大軟墊。 2. 將上述器材拼接成一個大長方形。 （二）操作方式： 1. 教師示範把自己的當身體做一顆球，可以做的保護有哪些？ 2. 教師說明動作適用之情境，如：當你向前跌倒時、往後跌倒時、可以把自己變成一顆球，各動作的 適用情境對照如下： 生活中常見的情景方式 方向 動作 向後方跌倒時 向側方跌倒時 向前方跌倒時 雞蛋滾翻 當受到來自前方的推／狀力 量而往後跌落時，如：正面 衝撞、被人推倒被、被人撞 倒被等情境。 香腸滾翻 當受到從側方撞擊力量而跌 落時，如：被腳踏車以及汽 車或摩托車撞倒，不慎從樓 梯、斜坡上跌落時等情境。 團身側滾 當力量從側面推擠而跌落 時，如：同學之間的嬉鬧推 擠、在走廊上不慎被側邊的 同學推倒等情境。 當受到來自後方的撞擊力量， 但還有時間跨步轉身以側面 著地時，如：在走廊上、在 球場上遭受後方的推擠力量。 前迴轉護身倒法 當被力量從後方向前推撞或 被物品絆倒時，如被桌子、 椅子、繩子或鍊子給絆倒等 情境。 3. 教師提供口語提示，學生依指示操作「雞蛋滾、香腸滾、團身側滾、向前迴轉護身法」等動作。 差異化（活動）安排 一、 動作速度的調整：若學生無法流暢的由站姿銜接到滾翻動作，可允許其做好預備姿勢（如：先蹲下） 之後再作動作。 二、 動作內容的調整：若學生身體能力尚無法操作前迴轉護身倒法，可允許其以「向前跨步側身後銜 接團身側滾翻」替代之。 分期目標與素養導向體育 學習活動：防衛性運動
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