肆、護身倒法教材示例： 發展期 壹 貳 參 89 四、 學生可操作的動作不限，只要符合學生能力，且能在特定失衡狀況下保護重要部位（如：頭、胸、臉、腹 部……等）的動作皆可；特定傾倒方向所適用的動作對照如下表： 護身倒法 名稱 側身倒 背後倒 前方倒 臥姿倒法 V Ｖ 坐姿倒法 Ｖ Ｖ 蹲姿倒法 Ｖ Ｖ 半蹲姿倒法 Ｖ Ｖ 前方跪姿倒法 Ｖ 前方半蹲姿倒法 Ｖ 前方立姿倒法 Ｖ Ｖ Ｖ 前迴轉倒法 Ｖ 香腸煎滾翻 Ｖ 團身側滾翻 Ｖ 雞蛋滾翻 Ｖ 教學情境安排 一、自我挑戰：允許學生在設定的範圍內嘗試不同高度的動作。 二、探究：引導學生覺察接觸保護者時，身體控制的能力。 評量重點 一、基本：身體失衡時能做護身倒法動作以降低受傷機率。 二、進階：試著做出降低重心或是轉換重心及護身的動作保護自己。
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