貳、素養導向單元教案示 例 壹 階段 課程大綱 頁碼 9 安全生活與運動防護－防衛性運動 第一學習階段 第二學習階段 第三學習階段 第四學習階段 第五學習階段 1. 安全基本功－步 型、手型 1. 跌倒我不怕I － 護身倒法系列 1. 誰與爭鋒I －器 械安全距離概念 1. 跆拳道起源以及 基本動作介紹 1. 審時度勢－防衛 原則及自我、人 我、環境的覺察 2. 安全保衛戰I － 馬步架掌、弓步 架沖拳 2. 跌倒我不怕II － 旋迴轉倒法 2. 誰 與 爭 鋒II － 【直來橫破】的 概念、情境練習 2. 基本動作－旋踢 2. 手為兩扇門－上 肢攻防技術 3. 安全保衛戰Ⅱ－ 獨立步彈踢、馬 步推掌 3. 剛柔並濟I －浮 腰、防衛八大式 雙人動作對練 3. 誰 與 爭 鋒III － 情境練習、器械 擂台 3. 基本動作組合－ 踢擊＋步伐 3. 全憑腿打人－下 肢攻防技術 4. 安全保衛戰III － 弓步穿掌、弓步 蓋掌沖拳 4. 剛柔並濟II －浮 腰與防衛八大式 雙人動作對練第 一式、第二式組 合 4. 誰與爭鋒IV－ 複習防衛八大式 一～八式動作組 合、複習雙人對 練 4. 自由踢擊＋防禦 4. 摔拿踢打－重 心、平衡 5. 安 全 保 衛 戰 IV－弓步頂肘撐 掌彈踢、馬步雙 砸拳收勢 5. 剛 柔 並 濟III － 大外割與防衛八 大式雙人動作對 練第三式、第四 式組合 5. 誰與爭鋒V－器 械防禦情境練習 5. 品勢動作要領－ 防禦加反擊 5. 手眼身步－八大 式單練與聯結 6. 防衛八大式－防 衛八大式基本組 合動作 6. 剛柔並濟IV－ 大外割與防衛八 大式雙人動作對 練第三式、第四 式組合 6. 誰與爭鋒VI －器 械防禦情境練習 6. 面對不同情境利 用所學進行防禦 並反擊 6. 精氣力功－八大 式聯結與變化 7. 誰與爭鋒VII － 器械技擊法：劈、 擋、刺、格 10 16 22 28 34 （續上表）課程大綱
RkJQdWJsaXNoZXIy MTYzMDc=