防衛性運動(學校體育課程與教學 QPE 發展計畫:素養導向體育教材)

90 編號:護身倒法(發展期)-7 活動目標: 在動作展演的活動中,能運用所學技巧與身體能力演練並展示所設定的不同滾翻 組合動作 如何進行活動 一、活動名稱:翻滾吧∼ 二、活動內容: (一)場地器材布置: 1. 綠波墊約十片加上兩塊大軟墊。 2. 將上述器材拼接成一個大長方形。 (二)操作方式: 1. 教師複習相關動作要領與注意事項。 2. 教師說明動作任務的要求: (1) 第一動作請先完成原地雞蛋滾三次後站立。 (2) 第二個動作請完成團身側滾兩次(畫成一個圓)。 (3) 第三個動作請完成香腸滾三圈。 (4) 第四個動作請試著做出向前護身滾翻的動作,完成動作後站立。 3. 安排小組學生在輪流保護的條件下進行自主練習,之後輪流展示。 差異化(活動)安排 依據自我的能力(可選擇自己能操作的四種翻滾(雞蛋滾、香腸滾、團身側滾、向前迴轉護身導法) 方式範圍)完成教師指定的組數;或是時間的快慢;完成的速度。 如何教/引導 教學/學習策略: 一、不同滾翻的學習重點,學生是否都有專注在動作上,並完成教師的指令項目及標準動作。 二、在不同滾翻動作中是否能穩定完成連續動作。差異化安排如下表: 差異化動作安排 動作名稱 簡單 中等 高級 雞蛋滾翻 1. 預備動作由坐姿預備。 2. 以坐姿動作為完成式。 1. 預備動作由蹲姿預備。 2. 以蹲姿動作為完成式。 1. 預備動作由立姿預備。 2. 以立姿動作為完成式。 團身側滾 1. 預備動作由蹲姿預備。 2. 以蹲姿動作為完成式。 1. 預備動作由高蹲姿預備。 2. 以高蹲姿動作為完成式。 香腸滾 1. 預備動作由臥姿預備。 2. 以臥姿動作為完成式。 前迴轉護身倒法 1. 預備動作由蹲姿預備。 2. 以蹲姿動作為完成式。 1. 預備動作由半蹲姿預備。 2. 以半蹲姿動作為完成式。 分期目標與素養導向體育 學習活動:防衛性運動

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