| 目錄 | IV |
| 序言 | 1 |
| 導論 | 2 |
| 素養導向體育單元教案：安全生活與運動防護（防衛性運動） | 6 |
| 壹、設計理念 | 7 |
| 一、前言 | 7 |
| 二、教材分析 | 7 |
| 貳、素養導向單元教案示例 | 8 |
| 一、課程大綱 | 8 |
| 二、第一學習階段單元教案 | 10 |
| 三、第二學習階段單元教案 | 16 |
| 四、第三學習階段單元教案 | 22 |
| 五、第四學習階段單元教案 | 28 |
| 六、第五學習階段單元教案 | 34 |
| 分期目標與素養導向體育學習活動：防衛性運動 | 44 |
| 壹、設計理念 | 45 |
| 一、分期目標的內涵與架構 | 45 |
| 二、情境化 | 47 |
| 三、脈絡化 | 49 |
| 四、差異化 | 50 |
| 五、分期目標架構表的使用 | 50 |
| 六、素養導向體育學習活動的使用 | 50 |
| 貳、防衛性運動分期目標架構表 | 52 |
| 參、防衛性運動教材示例：入門期 | 56 |
| 一、護身倒法分期目標 | 56 |
| 二、護身倒法（入門期）學習活動總表 | 57 |
| 三、素養導向學習活動：護身倒法（入門期） | 58 |
| 四、學習活動融入課程規劃之案例：護身倒法（入門期） | 74 |
| 肆、護身倒法教材示例：發展期 | 76 |
| 一、分期目標：護身倒法 | 76 |
| 二、護身倒法（發展期）學習活動總表 | 77 |
| 三、素養導向學習活動：護身倒法（發展期） | 78 |
| 四、學習活動融入課程規劃之案例 | 98 |
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