貳、素養導向單元教案示 例 壹 35 教學活動內容及實施方式 學習重點暨核心素養呼 應說明 第 3 節 本節重點：雙人合作 一、準備活動（5分） （一）檢查場地：巡視活動場地，消除危險因子，布置場地線。 （二）確認人數：確實清點上課人數及可以上課人數。 （三）課程提醒：說明課程內容，並提醒注意安全及水分補充。 （四）學習起點：複習前一週課程內容轉彎要領與繞圈賽。 （五）安全提醒： 1. 今天課程多變化，如遇到前面有阻礙一定要喊聲示意，切記速度不 可過猛。 2. 雙人課程要注意隊友感受，如有任何不舒服隨時可停下。 二、主要活動（35分） （一）動態操。 （二）槳的肌力，利用陸槳做為訓練器材。 1. 過頭半蹲。 2. 上搏。 3. 肩部繞圈伸展。 4. 腰繞環。 （三）雙人Land SUP（有槳）： 1. 龍舟（2人均坐姿於浪板上，1人1槳）。 在活動中展現操槳能 力，並與隊友討論、合 作，完成雙人Land SUP （4d-V-1, 健體-U-C2）。 2. 船伕（前方：1人坐姿、雙手抓浪板；後方：1人站立有槳）。 3. SUP（2人均站姿於浪板上，1人1槳）。
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