46 教學活動內容及實施方式 學習重點暨核心素養 呼應說明 第 3 節 3. 巡航任務二：上板後徒手划行→跪姿划槳→坐姿抵達。 （三）SUP站立技巧（定點）。 （四） 巡航任務三：上板後徒手划行→坐姿划槳→站立划槳（指定區 域）＋坐姿抵達。 跪 * 註：SUP替代器材操作範例 蹲 起 站 三、綜合活動（20分） （一）立姿划槳接力賽（10分）： 1. 一槳二板／組。 2. 坐姿預備→站立後划槳O字路線→以傳槳方式進行接力。 3. 全組完成及任務達成。 （二）上岸更衣、器材清點與歸位（10分）。 在遊戲中展現操槳能 力，並與隊友討論、合 作，發展有效的遊戲策 略（2c-V-2, 3c-V-3, 健 體-U-C2）。 教學活動內容及實施方式 學習重點暨核心素養 呼應說明 第 4 節 本節重點：划槳（加速度）、落水復位 ※教師教學準備 場地：游泳池。 器材：SUP槳板（或上一堂課的自製槳板）。 ※教學活動內容 一、準備活動（5分） （一）點名、暖身活動、場域安全說明。 （二） 引起動機：在操作時不小心落水了，有哪些方式可以找到你的 SUP槳板呢？（提示：腳繩） 二、主要活動（20分） （一）落水復位說明： 抓緊靠近板尾的握柄，並把板尾向下壓（推） 以抓握柄施力將上半身撐起。 打水讓全身上板 理解落水後，腳繩的重 要性，並應用身體與水 面的作用力回到槳板繼 續滑行（1c-V-1, 3c-V1）。 素養導向體育單元教案： 休閒性運動
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