60 教學活動內容及實施方式 學習重點暨核心素養 呼應說明 第 2 節 （3） 腿部：行進支撐，「大腿臀部」彎曲時動作分析。 （4） 足部：行進支撐，「腳掌」不同地形時動作分析。 3. 教師以直線走廊、登階樓梯、校園坡地等不同路線（距離依人數、 環境調整），讓學生理解登山步道的多元性，以及負重與身體傾角 感覺。 （三）登山肌力小達人： 1. 以問答式引導學生問答登山所需的肌群力量及運動傷害。 2. 核心肌群訓練－深蹲技巧。 三、綜合活動（10分） 本活動重在體驗及引導技巧，引發學生生活相關經驗為主，因此採用英國 學者Roger Greenaway 提出之「動態回顧循環－Active Reviewing Cycle」 的引導技巧，引導學生說出今日所學的課程回饋，以下為提問參考，教師依授 課狀況引導。 （一）Facts（事實）： 1. 關於裝備檢查表，看見了哪些必須的裝備？ 2. 關於登山背包內的裝備用途，能舉出哪些實際例子？ （二）Feeling（感受）： 1. 背上不同重量的背包，試著描述身體感覺？ 2. 搭配上不同地形時，身體的承重感覺如何？ （三）Finding（發現）： 1. 今天的課程是否有讓同學有什麼新的觀點。 2. 或是其他有趣或可以連結的事物，如登山背包與上學書包或提袋功 能不同。 （四）Future（未來）： 1. 登山體能與自己未來健康的相關性。 2. 親戚朋友鄰居之間是否有參與登山運動的人員，未來是否有機會共 同參與。 （五） Freedom（自由自在）：引導學生做任何想表達，或是回饋的互動。 動態回顧循環（Active Reviewing Cycle）4F 反思引導 事實（Facts） FREEDOM （自由自在） 感受（Feelings） 未來（Futures） 發現（Findings） 透過問答了解登山所需 具備的肌群，並展現出 肌群之協調性（3c-IV-1, 健體-J-A1）。 教學活動內容及實施方式 學習重點暨核心素養 呼應說明 第 3 節 本節重點：認識手機離線地圖、了解迷途自保方式 一、準備活動（8分） （一）確認人數：確實清點上課人數及學生身心狀態。 （二）課程提醒：說明課程規範紀律並激發參與動機。 （三）前課喚醒：複習前堂課程內容並說明課程流程。 素養導向體育單元教案： 休閒性運動
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