64 教學活動內容及實施方式 學習重點暨核心素養 呼應說明 第 4 節 無痕運動（Leave No Trace，LNT）的行動準則 一、事前充分的規劃與準備（Plan Ahead and Prepare）。 二、在可承受地點行走宿營（Travel and Camp on Durable Surfaces）。 三、適當維護環境處理垃圾（Dispose of Waste Properly）。 四、勿取走任何資源與物件（Leave What You Find）。 五、 將營火的使用及對環境的衝擊減至最低（Minimize Use and Impact from Fires）。 六、保育自然環境與野生物（Respect Wildlife）。 七、尊重其他的旅行者的權益（Be Considerate of Other Visitors）。 資料來源：臺灣國家公園。 （四）登山肌力小達人： 1. 以問答式引導學生問答登山所需的肌群力量及運動傷害。 2. 肌肉放鬆原理－按摩原則。 三、綜合活動（10分） 本活動重在體驗及引導技巧，引發學生生活相關經驗為主，因此採用英國 學者Roger Greenaway 提出之「動態回顧循環－Active Reviewing Cycle」 的引導技巧，引導學生說出今日所學的課程回饋，以下為提問參考，教師依授 課狀況引導。 （一）Facts（事實）： 1. 今天的課程，學會了什麼繩結？ 2. 這些繩結與吊帶（sling）可以用在哪些情況與條件？ （二）Feeling（感受）： 1. 當你今日擔任操作者的感受如何？ 2. 當你今日擔任確保者的心情如何？ （三）Finding（發現）： 1. 在無痕山林的課程是否有發現與生活經驗相關的事務？ 2. 在居家生活或學校情境有沒有相同類似觀念的地方。 （四）Future（未來）： 1. 關於課程內容與自己的生活經驗之間有什麼想法？ 2. 需多職業與戶外活動相關，你對產業未來發展的想像？ （五） Freedom（自由自在）：引導學生做任何想表達，或是回饋的互動。 透過問答了解登山所需 具備的肌群，並展現出 肌肉放鬆之按摩方式 （3c-IV-1, 健體-J-A1）。 動態回顧循環（Active Reviewing Cycle）4F 反思引導 事實（Facts） FREEDOM （自由自在） 感受（Feelings） 未來（Futures） 發現（Findings） 素養導向體育單元教案： 休閒性運動
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