10 二、第一學習階段單元教案 領域／科目 健康與體育領域 實施年級 第一學習階段 總節數 6節 單元名稱 體適能之律動心動感動 教材來源／參考 自編 教學資源／設備 學習 表現 1c-I-1 認識身體活動的基本動作。 2c-I-1 表現尊重互動行為。 3d-I-1 應用基本動作常識，處理練習 或遊戲問題。 4d-I-1 認識與身體活動相關資源。 • 健體-E-A1 具備良好身體活動與健康生活的習慣， 以促進身心健全發展，並認識個人特質， 發展運動與保健的潛能。 • 健體-E-C2 具備同理他人感受，在體育活動和健康 生活中樂於與人互動，並與團隊成員合 作，促進身心健康。 學習 內容 Ab-I-1 體適能遊戲。 Bc-I-1 各項暖身伸展動作。 議題 融入 實質 內涵 略 設計理念與核心 素養呼應說明 本課程透過多元的「身體律動」遊戲，讓學生能注意活動空間的安全，依照指令並配合音 樂，做出身體的律動（4d-I-1, 1c-I-1），過程中運用互相觀摩的方式，讓學生察覺與反思 自己動作與同儕的異同處，並欣賞他人之身體律動。在遊戲中培養學生創造思考與自我表 達的能力，並展現良好的社交技巧及團隊合作方式（健體-E-C2）。希望藉由身體律動的 課程，讓學生認識自己、喜愛自己，並主動增進自己的體適能能力（健體-E-A1）。 學習目標 1. 樂於跟隨老師安排進行各大關節及大肌肉的動態伸展、律動及心肺適能遊戲，並能說出自己在活動後身體 的變化與感受（1c-I-1, 3d-I-1, 4d-I-1, Ab-I-1, Bc-I-1）。 2. 能在活動後進行簡易的強度評估（如：測心跳率），並說出特定身體活動型態與體適能要素的關聯性 （3d-I-1, Ab-I-1）。 3. 能在小組討論時表達自己與接納同儕的想法，共同分享在生活中提升體適能的方式（2c-I-1, 4d-I-1, Ab-I1）。 課程大綱 節次 每節重點 1 運動大明星 2 律動好心動 3 身體變變變 4 健康成長 5 體適能百分百 6 體適能我最棒（體適能分站闖關活動） 素養導向體育單元教案： 生長、發展與體適能（體 適能） 學習重點 領綱核心素養
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