72 參、跳遠教材示例：入門期 一、跳遠分期目標 主要 教材 基礎期 Fundamental 入門期 Introduction 發展期 Development 轉換期 Intermediate 精熟期 Advanced 田徑 跳遠 能在跳遠遊戲中 嘗試不同的跑、 跳、跨姿勢的遊 戲中展現平衡與 協調。 能在練習中做出 起跳、雙腳落地， 並能說出安全注 意事項。 在跳遠遊戲中， 勇於完成挑戰， 突破自己。 能做出助跑銜接 起跳、空中動作 及落地的基本動 作。 能覺察助跑速度 及起跳動作對於 跳 遠 成 績 的 影 響，能，並與同 儕討論如何增進 跳遠表現的練習 方式。 能了解跳遠簡單 的運動規則丈量 位置、起跳位置。 能找到適合自己 的起跑點，並以 合適的助跑、起 跳、空中動作、 落地動作來進行 跳 遠 動 作 的 挑 戰。 能了解跳遠的規 則，觀察跳遠動 作，與同儕共同 討論及欣賞。 了解跳遠的技能 原理，能擬定與 執行可提升跳遠 成績的練習，並 以協助他人或自 我精進，且能擔 任裁判與測量。 能以有效率的方 法來進行跳遠挑 戰，提升個人最 佳成績。 能組織班級內的 跳遠競賽，並能 勝 任 裁 判 ／ 測 量 ／ 紀 錄 等 任 務。 分期目標與素養導向體育 學習活動：田徑
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