田徑(學校體育課程與教學 QPE 發展計畫:素養導向體育教材)

參、跳遠教材示例:入門 期 壹 貳 73 二、跳遠(入門期)學習活動總表 編號 活動名稱 呼應分期目標之活動目標規劃 頁碼 跳遠(入門期)-1 小青蛙的旅行 能在跑跳的遊戲中體驗單腳與雙腳的轉 換及身體控制能力。 74 跳遠(入門期)-2 小青蛙的培訓 能在不同(高低、距離)障礙物的挑戰 遊戲中,使用多樣的動作跨越障礙物。 76 跳遠(入門期)-3 小青蛙的拍照pose 在輔助跳躍的遊戲中,能在空中維持身 體平衡、做出不同的造型並安全落地。 78 跳遠(入門期)-4 小青蛙的足跡 在不同落地姿勢(單腳、雙腳)的闖關 遊戲中,能控制跳躍的力量並利用緩衝 的動作安全落地。 80 跳遠(入門期)-5 小青蛙的冒險 在越過不同(高度、距離)障礙物的挑 戰遊戲中,能利用流暢的助跑銜接起跳 來安全地完成動作挑戰。 82 跳遠(入門期)-6 小青蛙的打卡景點 能在跳躍的遊戲中,利用助跑起跳後的 滯空時間做出不同的姿勢(拍照動作), 並穩定落地。 84 跳遠(入門期)-7 小青蛙的挑戰 在跳遠循環練習中,能選擇合適的跳遠 距離進行練習與自我挑戰,並能針對自 己的表現進行自我評估與記錄。 86

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