76 編號：跳遠（入門期）-2 活動目標：能在不同（高低、距離）障礙物的挑戰遊戲中，使用多樣的動作跨越障礙物 如何進行活動 一、活動名稱：小青蛙的培訓。 二、活動內容： （一）場地器材布置： 1. 場地：草地或空地。 2. 器材：飛碟盤12個、欄架12個、紙箱12個（器材建議高度：飛碟盤5～10公分、欄架20～30公分、 紙箱40～50公分）。 場地布置（飛碟盤是小水坑、欄架是小樹叢、紙箱是大石頭） （二）操作方式： 1. 不分組，自行選擇障礙物及跳躍的方式進行挑戰。 2. 建議的跳躍方式有：單腳跳、雙腳跳、跨越、助跑跳。 差異化（活動）安排 一、學生能依照自己的能力選擇跳躍的障礙物。 二、學生可依自己的能力選擇使用單腳跳、雙腳跳、跨越或助跑跳。 三、學生可依自己的判斷和位移能力選擇移動的路徑和速度。 如何教／引導 教學／學習策略： 一、請學生想想看，當前方出現障礙物時，你可以怎麼樣跨越過障礙呢？ 二、 嘗試使用不同的跳躍方式，跳躍方式有：單腳跳、雙腳跳、跨越……等。（跳躍的條件為：雙腳需同時離 開地板） 三、哨音引導： （一）聽到嗶二聲，出發尋找不同的障礙物。 （二）聽到嗶一聲，開始跳（哨音沒響，請持續跳）。 四、教師提問： （一） 不同情境的障礙物，哪些可以使用跨越、哪些可以使用單腳跳、哪些可以使用雙腳跳？哪些時候需 要助跑跳？ （二）在操作雙腳跳、單腳跳、跨越、助跑跳的動作時，身體有什麼感覺？ （三）哪一種跳躍姿勢比較容易順暢地跳過障礙物？為什麼？ 分期目標與素養導向體育 學習活動：田徑
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