伍、障礙跑／跨欄教材示 例：入門期 壹 貳 參 肆 127 二、引導方式： （一） 提示學生在過程中該如何維持自己流暢的速度進行跑跨，如：「障礙欄間的步頻、步幅有無固定， 或是節奏是否一致？」 （二） 提示學生在團隊競速過程中，如何判斷自己為團隊獲取最佳的選擇？如：「你的身高較為矮，挑戰 45公分高的障礙物可能會造成跑跨動作無法流暢、速度變慢，甚至無法完成而延誤時間，因此你 要做何選擇較好呢？」 教學情境安排 一、 故事情境：為了成為Cat easy快遞公司的最佳快遞員，每位快遞員都可以先依照自己的能力逐級 完成挑戰（配合「障礙跑／跨欄（入門期）-9」的能力分級），以獲得更多的訂單，讓自己業績更好。 二、 遊戲／挑戰：藉由團隊共榮的接力遊戲並融入快遞公司最佳團隊的情境，讓學生能展現更流暢的 跑跨動作。 三、 提問／引導：學生對於遊戲不同的分數設計，反思自身的動作與速度，做出最佳的選擇以爭取更 高的團隊積分： 高障礙物→高分； 低障礙物→快速。 評量重點 一、動作難度的選擇：能在自我選擇的路線（難度）下，維持有效率地跑跨動作姿勢。 二、 策略擬定：能說出小組擬定之策略及其選擇之影響因素（如：個人速度、障礙高度、跨欄動作熟 練性……等考量）。
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