獎　　項：特優

教案名稱：運動FUN輕鬆-桌球篇

姓　　名：師大體育系 吳忠霖、新北市武林國小 陳宇虹、新北市龍埔國小 黃健富

教案簡介：

近期運動改造大腦、零時體育、sh150議題正興盛，國內外各地校園成功案例告訴我們：運動不僅可以促進健康、消除壓力與焦慮，更可以刺激腦內啡、多巴胺、腎上腺素、正腎上腺素等激素，以提升專注力與學習效率。故如何透過有趣的桌球活動給孩子一個隨時能動起來的環境，以增加學童在校內運動的時間是本教案最核心價值。

桌球運動需要高度靈巧的神經感覺與控制能力，本活動主要是透過自製桌球夾、簡易發球機搭配各種桌球打法，讓學童體會利用器材控制球的感覺。因此，本單元設計著重於透過自製桌球夾，增強孩子自信心及樂趣，並強化桌球肌肉記憶，以期能從中培養球感，奠定日後良好控制能力的基礎，並進而培養合作學習、體察人我互動的經驗以及享受桌球遊戲的樂趣。

綜合以上，本教案以自製桌球夾，並由同儕之間操作，不僅可讓孩子學習品德禮貌謝謝同學互助合作（發球及撿球），更可讓孩子透過教學又進一步內化自己的學習。而此方便的桌球自製教具更可讓校內遍布運動學習角，讓孩子可以利用課餘或回家親子共樂，進而達到「隨手可練習、SH150在全國、SH450在武林」的教學策略，另外，透過學習角的建構，孩子也可學到器材要愛惜使用並使用完歸位的品德概念。

課程設計規劃:

本校長久以來缺乏大型場館，遇到雨天，體育課程及活動實施易生阻礙，藉由「桌球運動角」實施，彈性規劃學習場域，不分晴天與雨天皆能享受運動的樂趣，除了能導入課堂上的桌球課程，讓學生建立自信心以及樂趣化。另一方面配合SH150概念近來積極推廣「零時體育計畫」及「SH150計畫」，「桌球運動角」的實施，讓學生輕易達到每週運動150分鐘，甚至超越。並且培養學童養成良好的運動習慣，藉此享受運動樂趣及好處。透過實施過程，營造出來的風氣及感染力，以及同學間相互的鼓勵，誘使平時較少接觸或對運動意願較少的學童，樂於參與「桌球運動角」，達到人人都愛運動、樂於運動的目標。

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