♠ 實驗教材：108年田徑：田徑－We are all in ! ，陳萩慈(臺北市立松山高級中學)。

♠ 教學實驗教案與心得

實施階段：第五學習階段。

實施教案：田徑－We are all in !

心得省思：

S型慢跑及導入心跳測量的動作讓學生對跑步的興趣大增，但400公尺衝刺跑的部分倒是嚇壞了一堆學生，不過透過研發這堂課的模式，我不只介紹最大心跳還加入心律區間的概念來介紹如何才算是有效的有氧運動，心跳應保持在哪個區間才會算是有效的減肥運動活動、在哪個區間才是有效的訓練等，也搭配馬拉松世界app，透過現在人人皆有手機及網路的優勢，讓學生藉由自己的手機來寫跑步日誌，這個方式讓我們看到學生的潛能無限，每月學生月跑量都有達20公里，多位學生的月跑量上看100k。