♠ 實驗教材：106-107體適能與運動類型II：健康有氧GO GO GO，莊紘珍（宜蘭縣黎明國小）。

♠ 教學實驗教案與心得

1. 實施階段：第二學習階段。
2. 實施教案：健康有氧GO GO GO。
3. 心得省思：

• 指導學生脈搏測量方式,在手上脈搏學生較不容易量出跳動的地方,直接以脖子動脈做測量。
• 這班級的學生較少有分組討論的活動,因此在兩人及四人分組時給予討論時間有拉長(視學生程度在討論時間上可作增減)。
• 在安靜心跳及運動後的心跳數上的變化讓學生有明顯的感受,上課中學生直接將數字說出或是老師好累喔,學習單上的呈現描述得很完整。
• 學生分組討論時踴躍參與其中討論,較沒在聊天或是發呆或是作別的事。
• 量脈搏及分組討論的時間若可在減少,便能再增加學生身體活動時間及運動量。
• 拳擊有氧活動量及衝擊較強,是意讓學生運動的強度變強及增加心跳數,在此要提醒出拳要用力才有效果。
• 本教案設計第四活動應是讓學生再次量安靜心跳數,我轉換再以強度挑戰並教其呼吸方式緩和其心跳。
• 學生學習單的內容呈現