【心有移而力不足】104學年度教育部體育署優質體育教材

獎  項:佳作

教案名稱:心有移而力不足

姓  名:國立臺灣師範大學 鍾建何、臺北市立景美女中 張穎容

教案簡介:

現代學生因久坐缺乏運動,除一些日常生活中常用的肌群外,許多協同肌群使用甚少,故運動時如需要左右位移等特殊動作或是球類運動必須因應對手動作做出判斷等,需動用到這些甚少使用的肌群,因不常使用這些肌群,故控制這些肌群的協調能力較差,容易造成「心有想移動、身體卻力不足的窘境」。故設計漸進式的動作教育,由閉鎖式遊戲至開放式的競賽。透過日常生活中不會做的動作,學生必須重新思考判斷,先解構而後建構動作協調及聽獲指令判斷並手眼協調,不僅可增進使用日常生活中不常使用的肌群肌力,並也將強手眼協調能力,藉此改變且養成協調能力後,幾乎都可以終生受用。

 

 

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