【跟著Body動ㄘ動ㄘ-體適能大進擊】103學年度教育部體育署優質體育教材教具

獎  項:佳作

教案名稱:跟著Body動ㄘ動ㄘ-體適能大進擊

姓  名:新北市立義學國中 陳柏仰

教案簡介:

近年來,體育課程設計非常注重體適能的融入,希望學生能在基本的測驗中達到測驗標準,老師在課程中進行體適能相關的練習。許多的練習雖然有效,但卻無法提升學生想要去做的動機,原因可能太過乏味,例:跑操場、仰臥起坐…等等,這些都會讓學生更排斥體適能。

因此,在提升各項體適能的同時,趣味性更是佔有重要的地位。希望透過有趣的活動內容,提升學生的學習動機,同時了解到體適能的重要性。

所以本活動有四項內容:活動內容一「平衡我最行、S轉體」,以核心訓練為主,搭配一些自製彩球,讓核心訓練有趣化;活動內容二「音速小子」以平常課程鮮少出現的反應適能作為主軸,來進行不一樣的活動;活動內容三「移形換影、彩球爭霸戰」,主要搭配到爆發力以及速度的課程;活動內容四「球感one two three、夾殺出局」跳脫以往跑操場提升心肺耐力的方法,取而代之的是有趣的教學活動。

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