【大家一起趣 玩體能】102學年度教育部體育署優質體育教材教具

獎  項:佳作

教案名稱:大家一起趣 玩體能

姓  名:甲仙國小 杜宜憲、楊祐綸、路竹國小 蔡閔惠

教案簡介:

由於國人生活與飲食習慣的改變,使得國小學童不論在體格或是體適能上都逐年退步,擁有健康的體適能能使學童有較足夠的體力應付日常活動與學習,相對較不容易生病,也較歡樂、開朗。但是學生卻對於一般老師的固定型態的練習方式感到興趣缺缺,因此對於體適能活動的參與度大大降低。有鑑於此,作者們經討論過後,試透過趣味、樂趣化的活動來提高學童運動的意願,並提升學童的身體適能,活動內容分別依強度來設計三節單元活動課程,每單元皆包含腿部肌力(一躍千厘)、腹部肌耐力(就是要六塊肌)以及身體柔軟度(腰骨有軟Q)這三項身體適能項目,避免同一節課進行同一肌群的練習與操作。期盼以趣味化的體能教學活動來達到提升學童健康體適能的目的。

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