素養導向 體育教材 學校體育課程與教學 QPE發展計畫 教育部體育署 Sports Administration, Ministry of Education 田徑
學校體育課程與教學 QPE 發展計畫：素養導向體育教材 田徑 教育部體育署 Sports Administration, Ministry of Education 國立臺灣師範大學 體育與運動科學系
序言 ....................................................................................................................... 1 導論 ....................................................................................................................... 2 素養導向體育單元教案：挑戰類型運動（田徑） ............................ 6 壹、設計理念 ....................................................................................................... 7 一、前言 .......................................................................................................... 7 二、教材分析 ................................................................................................... 7 三、教學提醒 ................................................................................................... 9 貳、素養導向單元教案示例 ............................................................................... 10 一、課程大綱 ................................................................................................. 10 二、第一學習階段單元教案 ............................................................................ 12 三、第二學習階段單元教案 ............................................................................ 18 四、第三學習階段單元教案 ............................................................................ 26 五、第四學習階段單元教案 ............................................................................ 36 六、第五學習階段單元教案 ............................................................................ 48 分期目標與素養導向體育學習活動：田徑 ........................................ 60 壹、設計理念 ..................................................................................................... 61 一、分期目標的內涵與架構 ............................................................................ 61 二、情境化 ..................................................................................................... 63 三、脈絡化 ..................................................................................................... 65 四、差異化 ..................................................................................................... 66 五、分期目標架構表的使用 ............................................................................ 66 六、素養導向體育學習活動的使用 ................................................................. 66 目 錄contents II
貳、田徑分期目標架構表 ................................................................................... 68 參、跳遠教材示例：入門期 ............................................................................... 72 一、跳遠分期目標 .......................................................................................... 72 二、跳遠（入門期）學習活動總表 ................................................................. 73 三、素養導向學習活動：跳遠（入門期） ...................................................... 74 四、學習活動融入課程規劃之案例 ................................................................. 88 肆、跳遠教材示例：發展期 ............................................................................... 90 一、分期目標：跳遠 ...................................................................................... 90 二、跳遠（發展期）學習活動總表 ................................................................. 91 三、素養導向學習活動：跳遠（發展期） ...................................................... 92 四、學習活動融入課程規劃之案例 ............................................................... 106 伍、障礙跑／跨欄教材示例：入門期 ............................................................... 108 一、分期目標：障礙跑／跨欄 ...................................................................... 108 二、障礙跑／跨欄（入門期）學習活動總表 ................................................ 109 三、素養導向學習活動：障礙跑／跨欄（入門期） .......................................110 四、學習活動融入課程規劃之案例 ............................................................... 130 陸、障礙跑／跨欄教材示例：發展期 ............................................................... 132 一、分期目標：障礙跑／跨欄 ...................................................................... 132 二、障礙跑／跨欄（發展期）學習活動總表 ................................................ 133 三、素養導向學習活動：障礙跑／跨欄（發展期） ...................................... 134 四、學習活動融入課程規劃之案例 ............................................................... 156 III
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序言 教育部體育署學校體育課程與教學QPE發展計畫（簡稱QPE計畫）旨在協助十二年 國教素養導向體育教學之推動，主要透過教材示例研發以及相關增能與推廣活動來支持各級 學校體育教師理解與實踐素養導向體育教學。QPE計畫的前身為「體育署學校體育課程與 教學計畫」，在104～107年期間透過論壇、優質體育教案及標竿學校甄選、教師增能研 習來蒐集與傳遞優秀的示例，為新一波的教改做準備；隨後，在十二年國教新課綱正式頒布 且確定新的階段性任務之後，於107年更名為「學校體育課程與教學QPE發展計畫」，開 始了為期四年的教材研發、教學實驗與推廣活動。計畫名稱中的QPE，是Quality physical Education的縮寫，係呼應聯合國教科文組織（UNESCO，104年）公布的「高品質的體育－ 政策制定者的指引」（Quality Physical Education－Guidelines for policy-makers）當中對 高品質的課程、教師、教材的呼籲。 在教育部體育署的指導與支持下，我們有幸藉著QPE計畫與一群同樣相信體育課程的 價值並且期盼藉此幫助孩子發展的夥伴們共事。有人說，課程改革的推動是一個連續且有時 緩慢到幾乎看不到成效的歷程。然而，在這群自願報名參與相關活動（教材研發、教學實驗、 教師增能研習）的國小、國中、高中體育教師身上所展現的能動性與專業素養，讓我們相信 改變正在一點一點的發生。 此系列教材彙編的完成首先感謝一路相伴的「教材研發教師」及「教學實驗教師」，你 們在各種正式與非正式、實體與線上會議中不分你我地討論的樣子，令人感動，而你們在研 發與修改上的盡心盡力與無私分享，更是此次彙編得以完成的關鍵。我們同時也要感謝持續 在大大小小的會議陪伴並提供專業意見的輔導教授，讓彙編成果得以不負QPE的高品質訴 求。另外要特別感謝Nigel Green在過去三年持續與我們透過實體和線上會議進行交流，從 他分享的英國體育課程改革經驗當中，我們得跳脫過去習以為常的想法，重新思考體育教學 的價值與意義，並試圖在理想與現實之間邁出務實的改變腳步。 儘管此系列彙編是QPE計畫團隊與所有參與的夥伴歷經四年持續研發與精緻化的精 華，但我們更相信這是一份能被用來引發與支持更多教師實踐素養導向體育教學的階段性成 果，等著被使用，也等著因為社會環境及教育思潮的演進而迎來下一次改版。 最後，要感謝教育部體育署委託國立臺灣師範大學體育與運動科學系執行QPE計畫， 在體育署的支持下，一個串聯國小、國中、高中教師的體育科專業交流平臺得以成型，為 十二年國教強調階段銜接的體育課程改革奠定重要基礎。期盼，能有更多的夥伴一起努力， 幫助孩子發展屬於自己的身體素養旅程。 教育部體育署學校體育課程與教學QPE發展計畫 主 持 人 國立臺灣師範大學 林靜萍教授 協同主持人 國立臺北教育大學 水心蓓教授 協同主持人 國立臺灣師範大學 陳信亨助理教授 1
導論 2
3 •研發背景與理念 「什麼是體育課程要培養的素養？」自十二年國教新課綱公布以來，QPE計畫團隊持續在研發會議和論 壇等場合和第一線的體育教師、輔導教授以及來自國內外的學者專家探討這個問題，最終得出的共識是，在這 一波體育課程改革所強調的的素養應包含「核心素養」、「學習重點」與「身體素養」，其分別代表著在體育 課程當中學習的廣度與深度。 在探討的過中，與會專家也針對上述概念在轉化過程中可能出現的誤解進行討論。首先，在新課綱推動的 初期，許多的教學示例皆聚焦在總綱「核心素養」的轉化。為了提供學生「自發、互動、共好」的學習機會， 產出了許多融入「遊戲、團隊合作、小組討論……等元素」的教學設計，雖然這樣的策略能與核心素養相呼應， 但是當我們看到「中學生玩著小學程度的遊戲，然後發表著與學科內容不太有關聯的小組討論結果」時，不禁 讓人憂心，體育學科的知識與技術含量是否無可避免地因為追求素養而降低？ 與此對比，也有教師堅信體育的素養要建立在紮實的體育技能與知識學習之上，所以仍依循自己過去的學 習經驗，採用「教師主導」及「學科為中心」的教學設計來達成課綱的「學習重點」，卻仍忽略了，如果我們 希望引發學習者對於身體活動參與的深刻理解和主動性，則「賦予學生適度的決定權」以及「允許學習者的差 異化」是不可或缺的安排。更甚者，所謂的「學習內容」並非過去狹義的運動項目，而是能讓各類運動／身體 活動能突顯其教育優勢特性的教材範疇。 此外，在「素養即生活中的展現」或「素養即終身健康與動態生活習慣的養成」等概念下，也有類似「課 程內容應聚焦在多數學生喜歡或擅長的運動項目」或「應該及早（小學）開始興趣選項的課程以發展終身運動」 等恐有疑慮的作法。根據國際身體素養協會的定義和呼籲，「身體素養」對於義務教育階段體育課程的提醒在 於，我們應該從人生各階段所可能面臨的身體活動參與處境來反思學校體育課程的安排，並試圖使學生在「動 機、自信、身體能力、知識與理解」上有整體性的發展，以協助其建構屬於自己的身體素養旅程。舉例來說， 在不同階段的生命旅程當中，可能會遇到「太過勞累、沒有時間、缺乏同伴、心情低落、特定身體部位受傷、 身體機能退化或老化……等」狀況，若身體活動經驗的廣度與深度若不足，則在面臨各種生活中的挑戰時，將 很難有持續性的身體活動參與。因此，體育課不應只是滿足當下，還要為學生的課外及未來的身體活動參與做 準備。 在歷經了上述問題的挑戰與持續探討可能作法的過程中，我們深刻的體認到素養導向的體育應該要是整體 性（holistic）規劃與實踐。體育課所希望培養的「素養」應同時包含「核心素養、學習重點、身體素養」三個 面向；而「素養導向」體育課程與教學應該建立在有效教學的基礎上，透過合適的教學策略來最大化體育教材 的教育優勢特性，並持續讓學生在每個學習階段有能力選擇並樂於從事適合自己的身體活動。 體育的素養 核心素養＋學習重點＋身體素養 廣度 核心素養 身體素養 學習重點 學習表現 學習內容 Core competence Physica literacy 深度 個人面對現在生活與 未來挑戰所需的知 識、技能與態度 個人用以維持終生動態 生活所需的知識、動機 自信與身體能力 (whitehead, 2010) 從自發、互動、共好 所衍生的三面、九項 核心素養 1 3 2
4 上述的理念對於過去習慣以「教材為中心、教師主導、全班步調一致」來進行教學的老師來說是一大挑戰， 因此QPE計畫在過去幾年除了根據相關理論來研發教材示例，更邀請體育教師透過教學實驗來找到具體可行 的方法，並藉此精緻化所研發的教材。本系列的教材彙編整理了QPE計畫過去五年的教材研發成果，共包含 「體適能、防衛性運動、休閒性運動、田徑、網／牆性球類運動、陣地攻守球類運動、守備／跑分球類運動、 民俗運動、舞蹈」等九冊教材示例的彙整，各冊皆有「素養導向體育單元教案」及「分期目標與素養導向體育 學習活動」兩類教材，提供教師根據自己的需求自行選用。 •素養導向體育單元教案 繼十二年國教總綱及領綱公布之後，QPE計畫團隊隨即於107年開始進行系統化的「素養導向單元教案 示例」研發，邀請來自國小、國中、高中的體育教師擔任「教材研發教師」，並與大學端輔導教授合作，根據 課綱指標撰寫體育單元教案，初期先以教學現場常見的「體適能、田徑、網／牆性球類運動、陣地攻守球類運 動、守備／跑分性球類運動、舞蹈」等六個項目進行撰寫，各項目皆涵蓋從第一到第五學習階段的單元教案， 每個單元約4至6節課，共產出約180節之教案示例。隨後，於108及109年持續研發「防衛性運動、民俗 運動、休閒性運動」等單元教案示例，使十二年國教健體領域綱要當中的六類體育「學習內容」範疇都能有所 涵蓋。 為了幫助現場體育教師及師培生理解新課綱三面九項核心素養以及體育學習重點（學習內容、學習表現） 的轉化，研發過程除了緊扣課綱的指引，並依運動教材的特性選用合適的教學或課程模式（如：5E教學模式、 理解式球類教學法、戰術遊戲模式、個人與社會責任模式、PLAY模式、ECCCA模式……等），藉由「模式 本位」（Modle-based Instruction）的設計來呈現素養導向體育教學的樣貌。 為了讓研發教材更貼近教學現場，QPE計畫在108至110年間持續甄選來自全國各地的國小、國中、高 中教師擔任「教學實驗教師」，邀請其在接受培訓課程後返回學校操作研發教案，並回傳實施成果與心得。教 學實驗相關成果皆建置於「體育課程與教學資源網」作為素養導向實施的參考案例，並做為教材精緻化的重要 依據。 此類教材有利於教師理解素養導向課程與教學的安排脈絡，以及核心素養和領域學習重點（學習表現、學 習內容）的轉化方式。 •分期目標與素養導向體育學習活動 儘管「單元教案」形式的教材有助於清楚地理解素養導向體育課程設計與教學實施的全貌，但依此進行教 學實驗的教師也表示，因為各校體育教學環境（如：場地設備、各單元節數、進度……）以及教師個人教學習 慣的差異，單元教材示例較不容易直接移植自己的學校執行。因此，為了提供「更具有彈性、方便教師根據需 求選用、符合素養導向精神」的教材示例，研發團隊在109年開始蒐集和分析國外體育教材示例（如：美國之 SPARK PE、OPEN PE、英國之Real PE），並在國際身體素養協會Nigel Green主席來臺期間介紹「核心任 務及分期目標矩陣」的概念及具體操作方式之後，開始著手規劃各類教材「分期目標架構表」及「素養導向學 習活動」之研發。 「分期目標架構表」係針對特定教材所規劃的不同程度學習目標的彙整，各發展階段的目標皆以「整體性」 （holistic）的方式來進行撰寫，且包含特定的情境，可用以導引素養導向體育教學之規劃。而為了幫助教師理 解及應用分期目標，研發團隊也依此編寫了相關之「學習活動」，除了藉此來更具體地呈現學習目標架構的轉 化方式，相關示例亦可提供體育教師根據需求來選用。 在109年研發團隊首先以「體適能、田徑、網／牆性球類運動（排球）、陣地攻守性球類運動（籃球）」 來進行分期目標及相關學習活動的撰寫，隨後在110年則針對「守備／跑分球類運動（棒壘球）、舞蹈（創造 性舞蹈）、防衛性運動、民俗運動（跳繩）、休閒性運動（水域／戶外休閒）」進行相關示例的研發，並持續 修正。在111年，則邀請研發教師針對研發示例進行說明影片之拍攝，力求提升教材的可閱讀性。 「分期目標架構表」及「素養導向體育學習活動」的概念與相關第一次公開發表是在109年的「體育署全 國中等學校以下體育教師分區增能研習」，該研習課程除了透過「實務操作」來介紹相關教材示例，更安排「共 導論
5 備課程」來帶領教師從「分期目標架構表」挑選適合自己學生的學習目標，並以此進行「情境化、脈絡化、差 異化」的體育教學活動共備產出與分享。有鑑於此一模式的成效，在110及111年所辦理的增能研習中，雖因 疫情而有許多場次以線上研習的形式辦理，但都保有分期目標的解讀及共備產出的安排。此類教材的優點在於 提供教師更大的彈性，允許其根據自己的學校條件、教學風格、學生程度來規劃素養導向教學。 •兩類教材示例選用之考量 本冊彙編共包含兩類教材，其優點與限制之比較可參閱下表。整體而言，「素養導向體育單元教案」適合 「需要撰寫完整課程計畫／教案」或「希望嘗試模式本位」的老師使用。另一方面，「素養導向體育學習活動」 允許教師在自己原有的教學架構中選用合適的教材，逐步嘗試「引發學生學習的主動性」的素養導向教學；而 「分期目標」除了可引導課程與評量之規劃，用於教師共備或學校本位體育課程之發展也具有很高的參考價值。 體育教師和師培生可根據自己的需求來選擇使用。 表 兩類教材特徵比較表 素養導向單元教案 分期目標與素養導向學習活動 形式／特徵 • 單元教案（各單元約5～6節課） • 使用課綱指標進行規劃（核心素養、學 習表現、學習內容） • 以模式本位的概念進行規劃 • 特定運動項目由易而難的素養導向學習 目標彙整 • 對應特定的活動目標且可用於不同教學 段落（準備、主要、綜合活動）的學習 活動 優點／適用時機 • 單元教案之教學結構呼應素養導向原則 • 包含完整之設計理念、教學流程與課綱 指標的呼應關係，能提供課程規劃與實 施之參考 • 「分期目標」呈現學習者學習的情境脈 絡及發展進程 • 各「學習活動」可依需要自行選用、組 合、調整，實用性高包含圖片／影片等 輔助，易於理解操作方式與重點 限制／使用條件 • 一般學校的單元教學時數或進度不一定 能與之搭配，教師需自行轉化 • 須對教學法及課程模式之理論有一定的 理解 • 須具備有效教學及課程規劃的概念，否 則教學設計可能流於「活動／遊戲」的 拼湊 此彙編所收錄的兩類教材有其特性，「素養導向單元教案」能幫助教師理解素養導向課程的整體規劃方式， 而「分期目標與素養導向學習活動」能讓我們從學習者的立場來思考各類運動／身體活動如何發揮其教育優勢 特性。我們希望此彙編除了提供體育師資生、體育教師、體育師培教授使用，更能藉此引發其對素養導向體育 教學的交流研討，使學校體育課程朝quality physical education的方向邁進。
素養導向體育單元教案： 挑戰類型運動 （田徑） 6
壹、設計理念 7 壹、設計理念 一、前言 根據十二年國教健康與體育領域課程綱要，強調學習遷移性並關注整體性學習，不應以單一運動項目或片 段學習概念，學習內容應具整合、建構出螺旋性的學習架構，其中挑戰類型運動學習目標：以開發自己的潛能， 並主動挑戰自己的身體極限及他人的運動技能，主要在透過紀錄的挑戰，並以時間（速度）、距離（遠度、高 度）的形式呈現挑戰結果，且建立終身運動習慣為目標，這類型的運動項目著重於個人挑戰自我體能極限為目 的（教育部，2018）。本教案以田徑運動為主要發展教材，田徑運動源自於古代奧林匹克運動會最早的比賽項 目，包含跑、跳、擲三大類，「跑」包括：短距離跑、中距離跑、長距離跑與障礙賽跑等項目，以及強調團隊 合作的接力賽；「跳」包括：跳遠、三級跳、跳高與撐竿跳等；「擲」包括：鉛球、標槍、鐵餅和鏈球等，亦 有男子十項與女子七項將結合跑、跳、擲三大類形成全能運動項目。因此，本教案聚焦「跑」與「跳」兩大主 題進行教案編寫，並依據課程綱要學習重點，教案編寫過程中，著重於自我奮鬥與挑戰精神，配合田徑運動知 識架構，加入奧林匹克教育精神，豐富課程學習的整體性與連貫性。 二、教材分析 （一）教材分析 田徑運動為學校重要運動賽會之一，更為運動之母，本教案將田徑運動分為「跑」與「跳」之概念， 以「跑」學習內容為步幅x 步頻會影響跑步的速度與時間，在所跑的一定距離中，所跨出每一步的 大小即其步幅，在一定時間，所跨步數的多少即步頻。因此，一個人之所以跑得快，完全在於能在 規定距離內，以最少的步幅和最快的步頻，而先衝過終點，並關注起跑、初速度、加速度與終點跑 觀念等技術；「跳」高的學習內容為將水平動量改變為垂直動量，僅留部分水平動量越過橫竿，從 力學的原理來看，起跳是從助跑的最後一步擺動腿支撐成垂直部位開始，到起跳腿躍離地面瞬間的 動作，並透過助跑、起跳、騰空與落地等動作技能的分析，而「跳」遠的學習內容重視助跑速度與 起跳的動作。因此，從國小時期學童喜愛各種形式的跑跑跳跳，尤其是相關類型遊戲，皆能吸引學 生熱情的參與田徑運動的學習。而第四、五學習階段，針對現場教師的教學經驗來建構田徑課程的 設計，針對現場學習狀況、學生的喜好與興趣，加入練習、遊戲、觀察、發表、討論、分組合作、 省思、競賽和數位科技學習方式，來引導與豐富學習內容，提升學生的學習動機、知識概念及基本 的田徑知能，以下以各階段進行教材重點分析： 1. 國小第一學習階段，運用5E教學策略，並透過低年級學生愛聽故事的原理，將體育與運動原理 與精神，對於走、跑與跳認識與理解，透過口語的故事解說與學習單的撰寫，進而喜愛田徑運動， 透過遊戲接等活動分組合作與競賽，來訓練學生的走、跑、跳等基本動作能力；國小第二學習階 段，透過5E教學策略，有步驟性的加深基礎動作能力的學習，在特定的情境思考，並運用遊戲、 同儕合作，學習反應、加速度、助跑、接力等動作；國小第三學習階段，以5E的教學策略，來 架構教學流程，深化田徑技巧的學習，將各個單一動作操作組合起來，成為一個連貫的動作模組， 並以遊戲、同儕觀察、分組競賽及班級對抗，來學習跨越、韻律節奏、步態、步幅、步頻、起跑 與接力等進階動作技巧。 2. 國中第四學習階段，除了銜接國小教材外，並加深加廣田徑運動技巧的學習，透過遊戲、團隊合 作、生活情境，提升學生的田徑知能概念、助跑、加速度、起跑、跳遠助跑、起跳與落起姿勢， 並透過數位科技，讓學生分組扮演裁判角色，透過平板電腦來學習分析與判讀終點影像。 3. 高中第五學習階段，銜接國中階段的基本能力與活動，進一步至田徑運動中中長距離體驗與模擬 賽，從田徑中最重要的挑戰自我增進信心等活動，融入體育知能達到運動技能與團隊表現，建立 自我身心素質提升，創造出良好運動情境，以利學生更好學習發展，並透過5E課程，生活情境 與促進思考，引導學生創造力與批判力，建立屬於自我運動人生！ 根據上述五個階段學習的歷程，將田徑運動中「跑」與「跳」概念，透過多元田徑運動項目課程規 劃與安排，增進學生對於田徑運動中之初速度、加速度、動作能力發展等認知、技能、情意與行為 歷程更具豐富性，設計出優質體育課程，達到素養的活化與展現。
8 （二）學生能力分析 在國小第一學習階段，學生的田徑基本能力，只能做出單一動作，無法做連貫的動作組合，像是基 本的跑、跳、擲，如：變換方向的跑、急停、單、雙腳跳、定點投擲與投準；第二學習階段，學生 的田徑能力，隨著生長發展，而程度更進階，將單一動作組合成連貫二至三單一動作技巧外，加強 反應、加速度、不同力量的轉換、加重器材材質，嘗試不同形式跑、跳的遊戲練習；第三學習階段， 在奠定基礎動作的學習後，身體發展也趨近成熟，已能引導進入進階技巧性的學習，在動作的學習 上，已能從頭、身體軀幹和腳，做一連貫動作模組的學習和修正，因此，將課程做有步驟性的設計， 皆能學會專業性運動項目；在第四學習階段，學生的自主、自理性提升，除了技巧的提升與修正外， 在概念理解上，已能理解專業的知識，並學會應用知識概念於專業情境，因此，在課程的設計上， 可以融入數位科技、裁判角色扮演，提升學生不同的知識能力；在第五學習階段，學生的身體發展 成熟化，知識結構有邏輯、組織化，在技能學習上，已能專項化，透過由簡入繁的動作學習設計， 學會一項專業運動技能，皆能引導學習者做有效的學習。 （三）5E探究式教學策略 Bybee與Trowbridge（1990）認為探究是定義、研究問題，形成假設，設計實驗，收集資料，得 到問題的推論的過程，由Trowbridge與Bybee提出以探究為基礎的5E教學模式（5E instructional model），旨在培養學生的創意和明辨性思考等高層次思維能力。5E教學模式將教學過程劃分為五 個緊密相連的階段，包括：動員（engagement）、探索（exploration）、解釋（explanation）、 精緻（elaboration）和評價（evaluation）五個階段，探究學習課程使學生能適性學習及發展更為 完善，其中探索、解釋與精緻階段會依據學生學習情形進行來回與修正，高中生（職）學生認知能 力以能處理較高層級的學習內容，教師透過步驟性的教學設計，了解學生先備經驗與適合的活動引 導，建構、解構與再次建構學生認知發展，促進學習者主動求知的動力。Bruner（1960）也提出「知 識只是一個過程，而不是一種結果」，學習的目的不是要記住教師以5E教學模式為例，透過活動 的探索發展學生的概念、過程和技能，提供機會給學生說明在活動中，從事技能與行為的探索經驗， 擴展學生深層的概念理解與技能的練習，提供多元的教學活動資訊與技能的說明與解釋，讓學生可 以評估自我的理解和能力，因此，在設計課程時，針對學生先備經驗的概念來設計符合學習者需求 的教學內容，以下將各階段內容進行解釋，並將教師角色與學生角色在5E探究式教學策略簡要 說明。 1. 動員（engagement）階段：了解學習者學習經驗並透過適當的活動使學習者主動參與教學活動， 促進舊經驗與新經驗的連結並足夠的熱身時間。 2. 探索（exploration）階段：活動設計階段使學生能足夠時間進行探索與操作，透過連續的嘗試與 創造學習者新的情境化的環境，而逐漸連結課程目標與學習內容。 3. 解釋（explanation）階段：先請學習者根據探索階段的活動提出解釋，教師根據學習者的想法為 基底，建構學習者的學習基模，並對學習者的想法進行解釋與確認，促進學習者發現並解決問題。 4. 精緻（elaboration）階段：營造學習者間的討論與相互合作的學習環境，並了解學習者是否能將 所形成的解釋應用於新的情境脈絡上病問題解決，再激發學習者的高層次思考。 5. 評價（evaluation）階段：鼓勵學習者評估自身學習表現與教師是否有效達成教學目標與內容。 素養導向體育單元教案： 挑戰類型運動（田徑）
壹、設計理念 9 順序 教學處理 教師的角色 學生的角色 1 動員階段 • 引起興趣。 • 引發好奇心。 • 提出問題。 • 引出學生的回答，藉以了解學生對概念 的了解。 • 提出問題，如︰對於此事我已經知道哪 些？從這裡我可以發現到什麼。 • 對所教的課題感興趣。 2 探索階段 • 鼓勵學生一起學習而不直接教導。 • 觀察與聆聽學生之間的互動。 • 提出探討的問題，引導學生探究方向。 • 讓學生有充份思考的時間。 • 扮演諮詢者的角色。 • 在活動範圍內自由思考。 • 提出新的預測、假說並加以檢驗。 • 嘗試其他的方式並與同學討論。 • 記錄觀察及想法。 • 暫不作判斷。 3 解釋階段 • 鼓勵學生以自己的話語解釋概念。 • 要求學生提出證據。 • 提供正式定義與解釋。 • 利用學生原有經驗來解釋概念。 • 向其他同學解釋可能的解答。 • 注意聆聽他人的解釋。 • 質疑別人的解釋。 • 聆聽並設法了解老師的解釋。 • 提及先前的活動。 • 解釋中應用到由觀察所做的紀錄。 4 精緻階段 • 預期學生應用正式的定義與解釋。 • 鼓勵學生應用與擴充概念與技術。 • 建議另外的解釋。 • 針對已知證據問學生︰你已經知道什 麼？為什麼你認為？ • 在新情境中應用新的定義、解釋及技術。 • 應用先前的資訊來提問、提出解答、做 決定和做實驗。 • 根據證據下結論。 • 對觀察與解釋做記錄。 • 用觀察的紀錄來解釋。 5 評價階段 • 觀察學生如何應用新的概念與技術。 • 評估學生的知識與技術。 • 注意學生的了解是否有所成長。 • 讓學生評估其個人及團體的學習技巧。 • 利用開放式的問題，如︰為什麼你認 為……？你如何解釋……？ • 利用觀察、證據和先前已接受的解釋來 回答。 • 顯現出對概念的理解。 • 評估學生自己的進步。 • 所問的問題能鼓勵學生進一步的探究。 十二年國民基本教育中素養導向課程以自發、互動與共好，能讓學習者覺知各種生活情境與學習如何主動 學習精神，5E教學模式強調主動嘗試與探究，結合5E教學法，更能推廣學生對於田徑運動的認識與理解，並 設計出具高品質的素養導向體育課程。 三、教學提醒 根據108年教學實驗教師的試教經驗，在執行本教案可能遇到的問題有需要配合校慶運動會或學校重點 田徑賽事時，可依情況修改跑步課程距離與難度，但其核心概念以著重跑、跳的精神，與學生如何自我挑戰 的過程。
10 貳、素養導向單元教案示例 一、課程大綱 依據上述之整體設計理念，本教案對應十二年國教課綱學習重點（學習內容、學習表現）之後，所具體規 劃的「學習目標」與「課程大綱」如下表所示。 挑戰類型運動－田徑 第一學習階段 第二學習階段 第三學習階段 第四學習階段 第五學習階段 跑跳歡樂趣 跑跳我最行 跑者 「圓廣場」 田徑總動員－ 追趕跑跳 田徑－ We are all in！ 1. 認 識 田 徑 運 動 走、跑、跳的基 本動作和運動常 識，並能說出活 動參與的心得與 注意事項。 2. 在反應／追逐／ 跳遠的遊戲中， 能觀察與思考動 作要領，並能迅 速的向目標方向 移動，展現出平 衡與協調。 3. 能在走、跑、跳 的田徑遊戲中， 與同儕一起進行 觀察與討論動作 的原理，合作解 決學習任務。 1. 反應／追逐的遊 戲中，能根據移 動的路線／任務 來調整跑、跳的 姿勢，以快速啟 動及維持高速移 動。 2. 在跳高／遠的練 習／遊戲中，能 安全且有效率的 運用起跳、雙腳 落地動作來完成 任務挑戰。 3. 能在田徑練習／ 遊戲中透過自評 或互評，描述自 己和他人動作的 有效性。 1. 能在練習／競速 遊戲中，透過觀 察、討論與實驗 來 掌 握 動 作 要 領，並展現起跑、 短跑、直道與彎 道跑、傳接棒等 技巧。 2. 能在跳高／遠練 習中，與同伴一 同透過觀察、討 論與試驗來掌握 起跳與落地等動 作，並完成跳躍 的任務挑戰。 3. 能在活動的過程 中遵守活動規範 與注意事項，並 能在討論與回饋 時尊重他人的發 言、提出正向的 回饋。 1. 在接力練習／遊 戲中，掌握直／ 彎道區域的接棒 動作、助跑距離 與時機等要領， 並與同伴共同討 論與執行傳接棒 策略。 2. 在接力比賽時， 操作攝影設備來 輔 公 正 的 助 判 決，並透過賽後 影片分析來思考 動作要領與比賽 策略。 3. 能 在 跳 遠 遊 戲 中，透過觀察與 討論反思跳遠動 作的原理與注意 事項，能說出提 升表現的建議。 1. 了 解 跨 欄 的 規 則，能在跨欄練 習／模擬比賽中 以預定的步數跨 越障礙，並能觀 察與討論同學跨 欄時的身體平衡 與欄間速度維持 狀況。 2. 認識田徑運動競 賽的歷史與基本 規則，並在綜合 運動能力的競賽 中利用所學之知 識與技巧，並與 同伴一起獲得更 好的成績。 素養導向體育單元教案： 挑戰類型運動（田徑） 階段 單元 學習目標
貳、素養導向單元教案示 例 壹 階段 課程大綱 頁碼 11 挑戰類型運動－田徑 第一學習階段 第二學習階段 第三學習階段 第四學習階段 第五學習階段 1. 田徑運動原理與 精神，對於走、 跑、跳認識與理 解 1. 起跑－身體重心 與反應速度 1. 速 度 跑（1） － 敏捷與反應 1. 再「接」再「力」 －順暢傳接棒及 加速度 1. 耐人尋味（1）－ 中長距離 2. 樂活走跑趣（1） －步頻的變化與 速度 2. 賽跑遊戲（1）－ 加速度 2. 速度跑（2）－ 身體重心位置與 方向改變（彎道 跑） 2. 蓄勢待發－起跑 加速度 2. 耐人尋味（2）－ 跨出障礙 3. 樂活走跑趣（2） －步幅的變化與 速度 3. 賽跑遊戲（2）－ 接力跑 3. 起跑－蹲踞式起 跑 3. 承先啟後－名次 判讀準則 3. 耐人尋味（3）－ 中長距離障礙賽 4. 跳躍思考趣（1） －預備姿勢與力 量 4. 跳高遊戲－行進 速度、起跳角度 與距離 4. 接力跑－接力賽 4. 決戰終點－分組 操作終點攝影名 次判讀 4. 跳躍奇蹟（1）－ 三級跳遠 5. 跳躍思考趣（2） －力量控制與展 現 5. 跳遠遊戲－前導 腳與起跳腳概念 5. 跳高－剪刀腳前 助跑動作 5. 跳島航海王－跳 遠起跳及落地姿 勢 5. 跳躍奇蹟（2）－ 三級跳遠 6. 跳遠運動 6. 疾風之翼－跳遠 助跑及起跳姿勢 6. 發光五環旗－奧 林匹克運動員 12 18 26 36 48 （續上表）課程大綱
12 二、第一學習階段單元教案 領域／科目 健康與體育領域 實施年級 第一學習階段 總節數 5節 單元名稱 跑跳歡樂趣 教材來源／參考 體育教材教法叢書、體育課好好玩 教學資源／設備 沙包30個、粉筆4隻、小條繩子3人1條、大繩子4大條，大呼拉圈12個 學習 表現 1b-I-1 列舉健康生活情境中適用的健 康技能和生活技能。 1c-I-2 認識基本的運動常識。 1d-I-1 描述動作技能基本常識。 2d-I-1 專注觀賞他人的動作表現。 2d-I-2 接受並體驗多元性身體活動。 3b-I-2 能於引導下，表現簡易的「人 際溝通互動」技能。 3c-I-1 表現基本與模仿性動作能力。 3c-I-2 表現安全的身體活動行為。 3d-I-1 應用基本常識和基礎動作常 識，處理練習或遊戲問題。 • 健體-E-A1 具備良好身體活動與健康生活的習慣， 以促進身心健全發展，並認識個人特質， 發展運動與保健的潛能。 • 健體-E-A2 具備探索身體活動與健康生活問題的思 考能力，並透過體驗與實驗，處理日常 生活中運動與健康的問題。 • 健體-E-B1 具備運用體育與健康相關符號知能，能 以同理心應用在生活中的運動、保健與 人際溝通上。 • 健體-E-B3 具備運動與健康有關的感知和欣賞的基 本素養，促進多元感官的發展，在生活 環境中培養運動與健康有關的美感體驗。 • 健體-E-C2 具備同理他人感受，在體育活動和健康 生活中，樂於與人互動、公平競爭，並 與團隊成員合作，促進身體健康。 學習 內容 Ga-I-1 走、跑、跳與投擲遊戲。 議題 融入 實質 內涵 略 設計理念與核心 素養呼應說明 1. 透過5Es系統性的教學步驟，由淺至深的技能引導，讓學生能駕馭田徑運動的相關學習， 從認識體育課的價值與精神，利用小學生喜歡實作、遊戲與競賽的喜好，培養團隊合作 與溝通的精神（健體-E-A2, 健體-E-C2）。 2. 教師引導學生在學習情境的發現與問題，透過報告、討論與觀察，深化基礎動作概念（健 體-E-B1, 健體-E-B3），並延伸至下課時間從事相關的身體活動（健體-E-A1）。 學習目標 1. 認識田徑運動走、跑、跳的基本動作和運動常識，並能說出活動參與的心得與注意事項（1b-I-1, 1c-I-2, 1d-I-1, Ga-I-1）。 2. 在反應／追逐／跳遠的遊戲中，能觀察與思考動作要領，並能迅速的向目標方向移動，展現出平衡與協調 （2d-I-2, 3c-I-2, Ga-I-1）。 3. 能在走、跑、跳的田徑遊戲中，與同儕一起進行觀察與討論動作的原理，合作解決學習任務（1d-I-1, 2d-I1, 3b-I-2, 3d-I-1, Ga-I-1）。 素養導向體育單元教案： 挑戰類型運動（田徑） 學習重點 領綱核心素養
貳、素養導向單元教案示 例 壹 13 課程大綱 節次 每節重點 1 田徑樂活趣－體育與運動原理與精神，對於走、跑與跳認識與理解 2 樂活走跑趣（1）－步頻的變化與速度 3 樂活走跑趣（2）－步幅的變化與速度 4 跳躍思考趣（1）－預備姿勢與力量 5 跳躍思考趣（2）－力量控制與展現 教學活動內容及實施方式 學習重點暨核心素 養呼應說明 第 1 節 本節重點：田徑樂活趣－體育與運動原理與精神，對於走、 跑與跳認識與理解 ※教師教學準備 一、體育與運動原理PPT。 二、班級榮譽競賽總得分表1張。 三、投影設備。 ※教學活動內容 一、動員活動（Engagement）（5分） （一） 班級榮譽制度積分辨法：共分6組，各項分組競賽得分，第一名得 7分；第二名得5分；第三名得4分，以此類推。 （二） 單元課程結束後，總積分最高小組，可蓋好章15點，第二名蓋好 章13點，以此類推至第六名。 二、探索活動（Exploration）（10分） （一）教師透過PPT用說故事的形式進行課程講解內容。 （二） 課程內容：體育課的由來、運動的好處、運動家精神與理念、體育 與休閒帶來的好處、走跑的基本動作影片。 （三）教師適當提問與學生良好互動關係的建立。 三、解釋活動（Explanation）（10分） （一）根據體育課的故事，設置幾個問題，讓學生來回答。 （二）教師適當的引導呼應體育課程核心目的與價值。 四、精緻活動（Elaboration）（10分） （一） 發下學習單，讓學生根據今天的學習內容回答相關的問題。 （二） 邀請學生對於幼兒體育活動的經驗分享（走、跑與跳的經驗）。 （三）過去與家人一起從事過的運動經驗。 五、評價活動（Evaluation）（5分） （一）引導學生思考體育課的價值是什麼？ （二）引導學生思考自己在體育課扮演的角色是什麼？ （三）收操與伸展。 （四）預告下次上課內容與提醒運動服裝。 透過教師引導田徑運 動的基礎概念1d-I-1 描述動作技能基本常 識具備運動與健康有 關的感知和欣賞的基 本素養，促進多元感 官的發展，在生活環 境中培養運動與健康 有關的美感體驗（健 體-E-C3）。
14 教學活動內容及實施方式 學習重點暨核心素養呼 應說明 第 2 節 本節重點：樂活走跑趣（1）－步頻的變化與速度 ※教師教學準備 一、紅黃白藍粉筆各1隻。 二、班級榮譽競賽總得分表1張。 ※教學活動內容 一、動員活動（Engagement）（5分） （一） 班級榮譽制度積分辨法：共分6組，各項分組競賽得分，第一名得 7分；第二名得5分；第三名得4分，以此類推。 （二） 介紹田徑運動中－走跑的項目（如：競走比賽、100公尺等）。 （三）介紹為什麼田徑為運動之母。 二、探索活動（Exploration）（10分） （一）十字路口： 1. 教師設計長度為20公尺的路線，請學生用平常在走路的方式進行。 2. 教師設計有轉彎路線10公尺的路線，請學生擺臂與下巴微縮方式 進行走路。 （二）幸運數字是我的： 1. 教師將地上畫出1～10數字並分別用不同顏色標示。 2. 學生共分6組，每組排成一條線，並安排10公尺的距離，要完成 教師隨機叫出的顏色數字，如黃1、綠3、紅9、白2、黃4與紅3。 3. 先完成的組別可以榮獲排名第一，以此類推，記錄於班級榮譽排行 榜。 4. 強調只能用走路的方式，雙腳不能同時離開地板。 三、解釋活動（Explanation）（10分） （一） 教師提問：平常在走路時動作與剛剛教師提出用擺臂與縮下巴的方 式走路有什麼不同？ （二）教師引導：擺臂的高低與身體的穩定有很大的關聯性。 （三） 教師提問：如何達到小組最快完成教師給予的數字與顏色任務？ （四）教師引導：步頻的變化與雙腳速度會影響快慢。 四、精緻活動（Elaboration）（10分） （一）集合學生，並邀請學生分享各組成功與失敗經驗。 （二）問題一：如何提升步頻？如何正確的擺臂？ （三）問題二：團隊之間如何相互幫助與面對困難？ 透過跑步遊戲培養學生 的基本跑步動作能力、 認識跑步的基本常識 （1b-I-2, 健體-E-A2）。 透過小組競賽，培養學 生小組合作、運用策 略，達成比賽成果，並 讓學生觀察、報告與討 論比賽勝負原因（1dI-1, 2d-I-1）， 培 養 學 生對問題的體認，找出 問題點，進而解決問題 （3d-I-1, 健 體-E-C2, 健體-E-A2）。 五、評價活動（Evaluation）（5分） （一）引導學生思考擺臂與步頻之間的關係？ （二）引導學生思考自己如何提升完成遊戲表現？ （三）收操與伸展。 （四）預告下次上課內容與提醒運動服裝。 素養導向體育單元教案： 挑戰類型運動（田徑）
貳、素養導向單元教案示 例 壹 15 教學活動內容及實施方式 學習重點暨核心素養 呼應說明 第 3 節 本節重點：樂活走跑趣（2）－步幅的變化與速度 ※教師教學準備 一、沙包30個。 二、白色粉筆1隻。 二、班級榮譽競賽總得分表1張。 ※教學活動內容 一、動員活動（Engagement）（5分） （一） 班級榮譽制度積分辨法：共分6組，各項分組競賽得分，第一名得 7分；第二名得5分；第三名得4分，以此類推。 （二）介紹田徑運動中－走跑的速度由步頻×步幅。 二、探索活動（Exploration）（10分） （一）道路任我行（1）： 1. 教師設計長度為20公尺的路線，並算出自己一共跑多少步才到。 2. 教師設計有轉彎路線10公尺的路線，請學生擺臂與下巴微縮方式 進行跑步，並算出自己一共跑多少步才到。 （二）道路任我行（2）： 1. 教師在地上畫出起點與終點約30公尺，並將沙包依序放於各組的 終點處。 2. 學生共分6組，依序出發，計算每個人的步數，看誰完成時間最 短與步數最少則獲勝。 三、解釋活動（Explanation）（10分） （一）教師提問：跑步時擺臂與身體的關係為何？ （二）教師引導：擺臂的高低與身體的穩定有很大的關聯性。 （三）教師提問：如何達到小組最快完成拿沙包的目標？ （四）教師引導：步幅的大小與雙腳步頻會影響跑步快慢。 四、精緻活動（Elaboration）（10分） （一）集合學生，並邀請學生分享各組成功與失敗經驗。 （二）問題一：如何提升步幅？如何正確的擺臂？ （三）問題二：團隊之間如何相互幫助與面對困難？ 五、評價活動（Evaluation）（5分） （一）引導學生思考擺臂與步幅之間的關係？ （二）引導學生思考自己如何提升完成遊戲表現？ （三）收操與伸展。 （四）預告下次上課內容與提醒運動服裝。 透過遊戲培養學生的基 本跑步動作能力，如加 速、擺臂、跨出去等身 體姿勢、認識跑步的 基本常識（3d-I-1, 健 體-E-A2）。 透過符號任務，強化 跑步時身體平衡的難 度訓練，並透過小組競 賽與分工合作，強化團 隊合作，提升學習樂趣 （3d-I-1, 健 體-E-B1, 健體-E-C2）。 教學活動內容及實施方式 學習重點暨核心素養 呼應說明 第 4 節 本節重點：跳躍思考趣（1）－預備姿勢與力量 ※教師教學準備 一、白色粉筆1隻。 二、班級榮譽競賽總得分表1張。 ※教學活動內容 透過簡單跳的遊戲組 合，強化學生跳遠的基 本能力與技巧（1b-I-1, 健體-E-A2）。
16 教學活動內容及實施方式 學習重點暨核心素養 呼應說明 第 4 節 一、動員活動（Engagement）（5分） （一） 班級榮譽制度積分辨法：共分6組，各項分組競賽得分，第一名得 7分；第二名得5分；第三名得4分，以此類推。 （二）介紹田徑運動中－跳的項目（如：跳高、跳遠等）。 二、探索活動（Exploration）（10分） （一）我是跳跳虎（1）： 1. 教師設計長度為10公尺的路線。 2. 請學生單腳（左右腳）、雙腳跳到終點目標。 3. 請學生雙手同時向前、蹲下在跳起來的瞬間用力。 （二）我是跳跳虎（2）： 1. 教師在地板畫出兩條格子左右方向的跳格，分成六組進行活動內容。 2. 請學生在組內討論，分別要完成左腳、右腳與雙腳的趟數，自行安 排挑戰。 三、解釋活動（Explanation）（10分） （一）教師提問：跳躍時雙腳或單腳隻手臂擺放位置？ （二）教師引導：擺臂的高低與身體的穩定有很大的關聯性。 （三） 教師提問：如何達到小組最快完成教師給予的目標與如何安排小組 內的棒次？為什麼？ （四） 教師引導：跳躍的遠近跟雙手和腳步力量有很大的關聯性。 四、精緻活動（Elaboration）（10分） （一）集合學生，並邀請學生分享各組成功與失敗經驗。 （二）問題一：如何提升跳躍的遠近？ （三）問題二：團隊之間如何相互幫助與面對困難？ 五、評價活動（Evaluation）（5分） （一）引導學生思考跳躍雙手擺動之間的關係？ （二）引導學生思考自己如何提升完成遊戲表現？ （三）收操與伸展。 （四）預告下次上課內容與提醒運動服裝。 並透過小組競賽與分工 合作，強化團隊合作， 提升學習樂趣；並透過 觀察任務加深對跳的動 作技能的了解，並安全 的完成指定任務（3cI-1, 3c-I-2 健 體-E-C2, 健體-E-A2）。 教學活動內容及實施方式 學習重點暨核心素養 呼應說明 第 5 節 本節重點：跳躍思考趣（2）－力量控制與展現 ※教師教學準備 一、小條繩子3人1條，大繩子4大條，大呼拉圈12個。 二、班級榮譽競賽總得分表1張。 三、 教學情境設計：教師在布置時，呼拉圈與線的距離不要太遠；助跑距離， 可根據學生的能力，做加減距離的動作。 雙腳落地 單腳踩踏 助跑處 透過簡單有高度層次 的遊戲組合練習，強 化學生跳高的基本能 力與技巧（1b-I-1, 健 體-E-A2）。 素養導向體育單元教案： 挑戰類型運動（田徑）
貳、素養導向單元教案示 例 壹 17 教學活動內容及實施方式 學習重點暨核心素養 呼應說明 第 5 節 ※教學活動內容 一、動員活動（Engagement）（5分） （一） 班級榮譽制度積分辨法：共分6組，各項分組競賽得分，第一名得 7分；第二名得5分；第三名得4分，以此類推。 （二） 介紹田徑運動中－跳與跑結合的項目（如：3000公尺障礙賽、 100公尺跨欄跑等）。 二、探索活動（Exploration）（10分） （一）我是跳跳虎（3）： 1. 各組派出2人拉繩，每完成一次練習就換下2個人拉繩，每個人 都要拉到繩。 2. 拉繩的高度共有3處：（1）小腿；（2）膝蓋；（3）大腿。 3. 各組2人需到助跑處，聽到老師的哨聲後往前小跑步，單腳踏進 第一個呼拉圈後，騰躍過繩，雙腳一起踏入第二個呼拉圈，完成動 作後，回到助跑線後繼續做動作。 4. 要票選各組動作做的最棒的人，可為各組獲得3分的獎勵。 （二）我是跳挑虎（4）： 1. 教師將全班的繩子換成小條，並將一大組變成二小組。 2. 觀察任務：教師說明練習方式不變，並要求學生票選出各小組動作 做的最好的人，以及其他組別動作做的最好的一位。 3. 跳高概念置入：請同學思考，當高度越來越高時，身體、手、腳要 如何帶動，才會越跳越高（踩踏要強而有力、助跑要快）。 三、解釋活動（Explanation）（10分） （一） 教師提問：教師請學生思考，等一下在練習中，踩踏騰躍時，手 要放哪裡？著地時前腳掌著地還是全腳掌著地？ （二）教師提問：踩踏跳躍時和著地時，手與腳的動作為何？ （三） 教師引導：踩踏的過程中，身體要保持在何種姿勢？（挺胸、向前 傾等）。 四、精緻活動（Elaboration）（10分） （一）集合學生，並邀請學生分享各組成功與失敗經驗。 （二）問題一：如何選擇跳躍的高低？ （三）問題二：團隊之間如何相互幫助與面對困難？ 並透過小組競賽，強 化團隊合作，提升學 習樂趣；並透過觀察 任務、發表加深對跳 高動作技能的了解， 並安全的完成指定任 務（3d-I-1, 3b-I-2, 3cI-2, 健 體-E-C2, 健 體-E-A2）。 讓同學報告與討論觀 察到的標準跳高的動 作要具備哪些原素，去 學習、模仿與欣賞正確 的動作，透過小日記深 化學生對跳高動作的 理解，內化成為運動 知 識（3b-I-2, 3c-I-1, 1b-I-2, 健體-E-A1, 健 體-E-B3）。 五、評價活動（Evaluation）（5分） （一）引導學生思考跳躍前腳掌與全腳掌著地之間的差異點？ （二）引導學生思考自己如何提升完成活動表現？ （三）收操與伸展。 （四）預告下次上課內容與提醒運動服裝。
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